体を温める（ピッタを高める）食べ物・ヨガのやり方・呼吸法

ヨガコラム　2018.11.5

花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜

ヨガコラム　2018.3.4

食べすぎない 〜「極少食」16世紀のイタリア人・ルイジコルナロの教え〜

ヨガコラム　2017.12.26

操体法の考え方 〜息・食・動・想・環を気持ちよく〜

ヨガコラム　2017.11.3

食べ物で、心も変わる 〜アーユルヴェーダとトリグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）〜

ヨガコラム　2017.10.27

食物の６味と６性質 〜今の体質（ドーシャ：ヴァータ・ピッタ・カパ）に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜

ヨガコラム　2017.10.24

歯の種類が、食べるべきものの割合を表している説

ヨガコラム　2017.10.23

何を食べるべきか？ 〜自分にとって最適な食生活とは〜

ヨガコラム　2017.10.23

ヨガの選び方・食生活などの指針となる「ドーシャ」とは（アーユルヴェーダ）

ヨガコラム　2017.6.21

インドでの生活と練習で体がどう変わったか

ヨガコラム　2017.1.10

インドでのヨガ生活まとめ

ヨガコラム　2016.12.26