-
色々な瞑想法がつくり出された理由を考察|ヨーガ・サマタ・ヴィパッサナー・マインドフルネス
ヨガコラム 2023.11.8
-
ハタヨーガプラディーピカー概説 1.17-1.57 〜伝統的なアーサナ18種の簡単解説・アーサナの目的〜
ハタヨーガプラディーピカー概説 2023.11.5
-
坐法の選び方・練習法、左右対称の坐法・非対称の坐法について
ヨガコラム 2023.5.22
-
意識の向く方向に、エネルギーは流れる
セルフケア 2023.2.16
-
「1日何回やったらいいですか?」という問いへのヒント
セルフケア 2022.12.6
-
ナディーショーダナ・プラーナーヤーマ(片鼻呼吸法)の効果・やり方
呼吸法解説 2022.10.14
-
バランスポーズ(立位バランス・アームバランス)のコツ
ヨガコラム 2022.9.24
-
タダーサナ(ターダーサナ・山のポーズ・サマスティティヒ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.8.30
-
「◯◯を毎日◯回続ければ、◯ヶ月で◯◯に!」という幻想
つぶやき・雑記 2022.7.2
-
ヨガをする人は、ヨガの哲学を学ぶ必要はあるか?学び始めるタイミングは?
ヨガコラム 2022.6.28
-
「アステーヤ(不盗)」人の時間を不当に奪わない
ヨガコラム 2022.4.3
-
至言去言:至言は言を去る
つぶやき・雑記 2022.3.14
-
瞑想のやり方(始め方・続け方・深め方)メモ
オフィスヨガ 2022.2.8
-
瞑想は「集中力」と「洞察力」を養う
ヨガコラム 2022.2.8
-
瞑想のメリット・対象の選び方・ゴールについて
ヨガコラム 2022.2.8
-
アーサナ(ヨガポーズ)が「できるようになる」意義について
ヨガコラム 2022.1.12
-
ヨガのポーズを行うとき、無理に「体を止めよう」としない
ヨガコラム 2021.11.28
-
ベーシッククラスの内容紹介 〜初心者の方も、基礎をしっかりやりたい方も〜
クラス紹介 2021.11.28
-
ヨガの効果を高めるために 〜ヨガで変わる人と、変わらない人の違い〜
ヨガコラム 2021.1.22
-
ハタヨーガのシャットカルマ(6つの浄化法)
ヨガコラム 2020.12.25
基礎知識 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
運動やセルフケアを自分で行っていて「効果が感じられない」ときのヒント
セルフケア 2024.9.18
-
「気持ち良いところで止める」で進歩するのか?
ヨガコラム 2017.12.1
-
慣れてきたことも、たまには「初めてやってみる」ときのように、行ってみ…
ヨガコラム 2016.7.29
-
カティチャクラーサナ(腰を回転するポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2024.4.3
-
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
ヴァジュラーサナ(正座・金剛坐・稲妻のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.9.21
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
陰ヨガとは・主なポーズ一覧・リストラティブヨガとの比較
ヨガコラム 2017.5.21
-
ヨガ参考書籍・参考記事まとめ(中級者向け)
まとめ 2020.2.19
-
「微細な体」に関するとっかかり話 〜気の体(エーテル体)〜
ヨガコラム 2020.12.23
アーサナ解説記事(更新日順)