-
ストレッチや筋トレと、ヨガポーズの関係性
ヨガコラム 2018.6.22
-
ヨガの大分類(ジュニャーナ・バクティ・カルマ・ラージャ)〜体を動かすヨガ・それ以外のヨガ〜
ヨガコラム 2018.6.22
-
ヨガ(ハタヨガ)の種類、選び方のコツ(初心者向け)
ヨガコラム 2018.2.14
-
ヨガは体がかたくてもできる?やわらかくなる?
ヨガコラム 2018.1.24
-
マインドフルネスの「あるがまま」は「いまのまま」とはちょっとちがう?
ヨガコラム 2018.1.23
-
方向性を研ぎ澄ませる、パーソナルヨガレッスンの効果
ヨガコラム 2017.12.8
-
「気持ち良いところで止める」で進歩するのか?
ヨガコラム 2017.12.1
-
完成形に執着せず、そこへ至る過程を楽しみましょう
ヨガコラム 2017.11.29
-
チャンスや転機を確実に活かすために、ヨガで準備をする
ヨガコラム 2017.11.27
-
日本人に適したヨガ 〜正しい筋肉・深部柔軟性・陰陽バランス・洞察力〜
ヨガコラム 2017.11.27
-
体をやわらかくするには(ヨガとアイソメトリック収縮)
ヨガコラム 2017.11.12
-
ヨガの誤ったイメージあれこれ 〜アメリカ発のオシャレエクササイズ?〜
ヨガコラム 2017.11.12
-
国ごとに異なる「一般的なヨガ」と「インドのハタヨガ」の比較 〜体と文化〜
ヨガコラム 2017.11.1
-
心と体幹の動きの密接な関係
ヨガコラム 2017.10.22
-
その場しのぎの気持ち良さと、本質的な気持ち良さ
ヨガコラム 2017.10.19
-
上手な練習法:少人数・マンツーマン教室の通い方
ヨガコラム 2017.10.4
-
外でやるのに適したヨガ
つぶやき・雑記 2017.8.27
-
人間は本来「わからないもの」を好む生き物
ヨガコラム 2017.8.15
-
いま通っているレッスンにこだわらず、いろいろなヨガに触れてみてください
ヨガコラム 2017.8.15
-
できないことが、できるようになっていく過程を楽しむ
ヨガコラム 2017.7.31
基礎知識 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間でよく読まれた記事
-
アームバランス・逆転アーサナのヒント
ヨガコラム 2020.3.26
-
アグニスタンバーサナ(陰ヨガのスクエアポーズ・ダブルピジョン・薪のポ…
アーサナ解説 2018.5.21
-
SO-HAM(ソーハム)瞑想のやり方・効果・意味、マントラの音に関する考察
マントラ解説 2022.11.3
-
「陰ヨガ的なやり方」でアーサナを深める
ヨガコラム 2024.4.27
-
シャヴァーサナ(屍のポーズ・シャバーサナ)の効果とやり方
アーサナ解説 2019.10.7
-
フレアプラスはどんな教室?|春、ヨガ・ピラティス・瞑想やセルフケアを…
お知らせ 2024.4.9
-
やりたいことをやるには
セルフケア 2017.11.29
-
チェアヨガ・ベーシック|オフィスや学校で全身を動かせるポーズ集
アーサナ解説 2019.9.23
-
自発的であること
つぶやき・雑記 2020.1.8
-
中高生・大学生にも役立つ、心身を癒やして切り替えをうまくする瞑想
瞑想法解説 2021.3.5
アーサナ解説記事(更新日順)
-
アグニスタンバーサナ(陰ヨガのスクエアポーズ・ダブルピジョン・薪のポ…
-
シャヴァーサナ(屍のポーズ・シャバーサナ)の効果とやり方
-
チェアヨガ・ベーシック|オフィスや学校で全身を動かせるポーズ集
アーサナ解説 2024.4.16 -
サマコーナーサナ(直角のポーズ)の効果とやり方・図解
-
アナハタアーサナ(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
-
バラーサナ(チャイルドポーズ)の効果とやり方・図解
-
マタニティヨガでも人気、腰痛に有効な「膝を開いたチャイルドポーズ」
-
ダイイングウォーリア(うつぶせのツイストポーズ)の効果とやり方・図解
-
ジャタラパリヴァルタナーサナ(ワニのポーズ・仰向けのツイストポーズ)…
-
シューレースポーズ(陰ヨガ・靴紐のポーズ)