-
行動力を高める「知足:サントーシャ」の解釈(追記)
ヨガコラム
2024.7.16
-
その日その瞬間、心身に合ったヨガをしましょう
ヨガコラム
2024.7.15
-
ヨガやピラティスで使われる主な呼吸の種類・使われる筋肉
ヨガコラム
2024.1.22
-
股関節のゼロポジションを活用して、負担の少ない座り方を考える
ヨガコラム
2023.11.30
-
マインドフルネス瞑想のやり方・練習法
オフィスヨガ
2023.11.8
-
色々な瞑想法がつくり出された理由を考察|ヨーガ・サマタ・ヴィパッサナー・マインドフルネス
ヨガコラム
2023.11.8
-
ハタヨーガプラディーピカー概説 1.17-1.57 〜伝統的なアーサナ18種の簡単解説・アーサナの目的〜
ハタヨーガプラディーピカー概説
2023.11.5
-
坐法の選び方・練習法、左右対称の坐法・非対称の坐法について
ヨガコラム
2023.5.22
-
意識の向く方向に、エネルギーは流れる
セルフケア
2023.2.16
-
「1日何回やったらいいですか?」という問いへのヒント
セルフケア
2022.12.6
-
バランスポーズ(立位バランス・アームバランス)のコツ
ヨガコラム
2022.9.24
-
タダーサナ(ターダーサナ・山のポーズ・サマスティティヒ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説
2022.8.30
-
ヨガをする人は、ヨガの哲学を学ぶ必要はあるか?学び始めるタイミングは?
ヨガコラム
2022.6.28
-
「アステーヤ(不盗)」人の時間を不当に奪わない
ヨガコラム
2022.4.3
-
至言去言:至言は言を去る
つぶやき・雑記
2022.3.14
-
瞑想のやり方(始め方・続け方・深め方)メモ
オフィスヨガ
2022.2.8
-
瞑想のメリット・対象の選び方・ゴールについて
ヨガコラム
2022.2.8
-
ヨガのポーズを行うとき、無理に「体を止めよう」としない
ヨガコラム
2021.11.28
-
ベーシッククラスの内容紹介 〜初心者の方も、基礎をしっかりやりたい方も〜
クラス紹介
2021.11.28
-
静的アーサナと動的アーサナ、そしてヴィンヤサ
ヨガコラム
2020.7.27
基礎知識 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
「クンダリニー・タントラ」を読む【28】第2章 1節:チャクラ入門
クンダリニー・タントラ 2023.10.1
-
フレアプラスはどんな教室?|ヨガ・ピラティス・瞑想やセルフケアを学び…
お知らせ 2024.4.9
-
スタジオヨギーの破産、思い出話、ヨガの現状
つぶやき・雑記 2025.8.2
-
「ヨガなのか・正式(伝統的)なのか」にこだわる必要はある?
ヨガコラム 2017.8.21
-
ヨーガスートラ解説 3.19-3.20 〜他者の想念を知る?〜
ヨーガスートラ解説 2018.12.13
-
「調子とは?」を真面目に考えて、セルフケアに活かす
セルフケア 2022.8.14
-
アーカルナダヌラーサナ(弓矢を引くポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.3.13
-
ウルドゥヴァダヌラーサナ(ブリッジ・チャクラーサナ・上向きの弓のポー…
アーサナ解説 2018.5.2
-
ダヌラーサナ(弓のポーズ・ダヌーラーサナ)の効果とやり方動画・図解
アーサナ解説 2018.4.19
-
ハタヨーガプラディーピカー概説 3.1-3.5 〜ハタヨーガの原理〜
ハタヨーガプラディーピカー概説 2019.9.19
アーサナ解説記事(更新日順)