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心と体幹の動きの密接な関係
ヨガコラム
2017.10.22 -
その場しのぎの気持ち良さと、本質的な気持ち良さ
ヨガコラム
2017.10.19 -
上手な練習法：少人数・マンツーマン教室の通い方
ヨガコラム
2017.10.4 -
外でやるのに適したヨガ
つぶやき・雑記
2017.8.27 -
人間は本来「わからないもの」を好む生き物
ヨガコラム
2017.8.15 -
いま通っているレッスンにこだわらず、いろいろなヨガに触れてみてください
ヨガコラム
2017.8.15 -
できないことが、できるようになっていく過程を楽しむ
ヨガコラム
2017.7.31 -
ヨガの練習中＆練習後に水を飲むのはOK？
ヨガコラム
2017.7.18 -
呼吸が浅いときは、まず吐き切ってみる
セルフケア
2017.5.21 -
ヨガは「効果」を求めない？
ヨガコラム
2017.5.21 -
ヨガは、教えを押し付けるものではない
ヨガコラム
2017.5.21 -
ヨガをする頻度はどのくらいがいい？
ヨガコラム
2017.5.21 -
ヨガは何かを手に入れるのでなく「手放す」こと
ヨガコラム
2017.5.21 -
表現とは、湧き出てくるもの
つぶやき・雑記
2017.5.21 -
環境と自分をよく観察して、行動する
つぶやき・雑記
2017.5.21 -
長年使ってきた体の使い方を手放す勇気
ヨガコラム
2017.5.21 -
無くて七癖、ヨガでたくさん癖が見つかります
ヨガコラム
2017.5.21 -
余白を作って、信じて待つ
ヨガコラム
2017.5.21 -
できるかできないか、体の声を聴きましょう
ヨガコラム
2017.5.21 -
外面を真似るのではなく、内側から表現する
ヨガコラム
2017.5.21
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