ヨガコラム・お知らせ

佃・月島あたりの隅田川は、ほとんど「海」です

つぶやき・雑記　2024.8.12

クラウンチャーサナ（鷺のポーズ）の効果とやり方動画・図解

アーサナ解説　2024.8.10

ピンダーサナ（胎児のポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.8.10

ハタヨーガプラディーピカー概説 3.103-3.124 〜クンダリニーを目覚めさせる、シャクティチャーラナムドラー〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2024.8.10

「クンダリニー・タントラ」を読む【17】第1章 7節：食生活について

クンダリニー・タントラ　2024.8.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【16】第1章 6節-2：どのように修行を進めるか

クンダリニー・タントラ　2024.8.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【15】第1章 6節-1：クンダリニーヨーガの準備

クンダリニー・タントラ　2024.8.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【14】第1章 5節：クンダリニー覚醒に至る10の道

クンダリニー・タントラ　2024.8.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【13】第1章 4節-2：クンダリニーと神経・意識

クンダリニー・タントラ　2024.8.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【11】第1章 3節-4：スシュムナー・ナディ

クンダリニー・タントラ　2024.8.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【9】第1章 3節-2：チャクラとは

クンダリニー・タントラ　2024.8.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【8】第1章 3節-1：クンダリニーの生理学

クンダリニー・タントラ　2024.8.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【7】第1章 2節後半：クンダリニーを表す蛇のイメージ、覚醒の条件

クンダリニー・タントラ　2024.8.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【6】第1章 2節前半：クンダリニーとは何か

クンダリニー・タントラ　2024.8.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【2】序章：ヨーガとは、そしてクンダリニーヨーガとは

クンダリニー・タントラ　2024.8.8

ASANA JOURNEY MAPにポーズを追加・整理中

お知らせ　2024.8.8

「クンダリニー・タントラ」をこれから読む方へ、目的別・読み進め方

クンダリニー・タントラ　2024.8.6

骨盤底筋を意識する、とっかかり話

ヨガコラム　2024.8.6

「クンダリニー・タントラ」を読む【27】第1章 14節：性とヨーガとタントラ

クンダリニー・タントラ　2024.8.5

「クンダリニー・タントラ」を読む【47】第3章 10節：ビンドゥ・ヴィサルガの覚醒方法

クンダリニー・タントラ　2024.8.5