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できるかできないか、体の声を聴きましょう
ヨガコラム
2017.5.21 -
外面を真似るのではなく、内側から表現する
ヨガコラム
2017.5.21 -
自然の持つバランス感覚
つぶやき・雑記
2017.5.21 -
余計な力を抜いて、必要な筋肉を使う
ヨガコラム
2017.5.21 -
筋力と柔軟性はセットでお得
ヨガコラム
2017.5.21 -
インドで修行してきます(RYT500)
お知らせ
2017.4.23 -
アシュタンガヨガの指導者養成クラスを受けてきます
お知らせ
2017.4.23 -
アシュタンガヨガ初級指導者養成コース、修了しました
お知らせ
2017.4.23 -
鏡とうまく付き合い、姿勢を直したときの変化を感じる
ヨガコラム
2017.1.31 -
どんな行いも世界に跡を残して、少しずつなじんでいく
つぶやき・雑記
2017.1.4 -
外でやるヨガ
つぶやき・雑記
2017.1.4 -
インドから帰ってきました
お知らせ
2017.1.4 -
それぞれの人生が映し出される、それぞれのヨガ
ヨガコラム
2016.9.26 -
少し慣れてきたときに湧いてくる雑念
つぶやき・雑記
2016.9.5 -
【簡単セルフケア】朝晩100回ジャンプ
セルフケア
2016.6.10 -
体にいいもの
つぶやき・雑記
2016.6.8
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アーサナ解説 2017.8.28
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