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ヨガ・アーユルヴェーダ用語辞典を書き始めました
お知らせ
2018.7.23 -
ヨガウェアの選び方 〜ドーシャタイプ別〜（メンズ＆レディース共通）
ヨガコラム
2018.4.17 -
こどものころからヨガをやってたらよかったなーと思う３つの理由
ヨガコラム
2018.3.20 -
「体幹を使う感覚」を身につける、日常生活における練習
オフィスヨガ
2018.2.18 -
今に集中し、小さな変化を楽しむ
ヨガコラム
2018.2.8 -
同じやり方に執着しない、少しずつ変えて試みる
ヨガコラム
2018.2.8 -
食物の６味と６性質 〜今の体質（ドーシャ：ヴァータ・ピッタ・カパ）に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜
ヨガコラム
2018.2.8 -
ヨガは体がかたくてもできる？やわらかくなる？
ヨガコラム
2018.1.24 -
マインドフルネスの「あるがまま」は「いまのまま」とはちょっとちがう？
ヨガコラム
2018.1.23 -
シヴァナンダヨガのポーズ中に、呼吸を数えて自分観察
ヨガコラム
2018.1.12 -
方向性を研ぎ澄ませる、パーソナルヨガレッスンの効果
ヨガコラム
2017.12.8 -
完成形に執着せず、そこへ至る過程を楽しみましょう
ヨガコラム
2017.11.29 -
チャンスや転機を確実に活かすために、ヨガで準備をする
ヨガコラム
2017.11.27 -
日本人に適したヨガ 〜正しい筋肉・深部柔軟性・陰陽バランス・洞察力〜
ヨガコラム
2017.11.27 -
寒い季節は重い衣服で体を固めすぎず、なるべく体幹を動かす
ヨガコラム
2017.11.26 -
歯の種類が、食べるべきものの割合を表している説
ヨガコラム
2017.10.23 -
インドでの生活と練習で体がどう変わったか
ヨガコラム
2017.10.23 -
出張オフィス瞑想・チェアヨガレッスン 〜株式会社USEN様〜
オフィスヨガ
2017.10.22 -
心と体幹の動きの密接な関係
ヨガコラム
2017.10.22 -
「◯◯しないように」という指示は貴重なヒント
ヨガコラム
2017.10.20
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アーサナ解説 2017.5.11
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セルフケア 2020.3.6
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マントラ解説 2023.1.24
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チンムドラー・ジュニャーナムドラーのやり方・意味・違いに関する考察
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正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
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ヴィラーサナ（割座・英雄坐・ヴィーラーサナ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.8.26
アーサナ解説記事（更新日順）
