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ヨーガスートラ解説 3.1-3.4 〜ダーラナ(集中)・ディヤーナ(瞑想)・サマーディ(三昧)〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 3.5-3.8 〜サンヤマ(綜制)〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 3.9-3.16 〜「変化」に気づく〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 3.21-3.22 〜体を見えなくする?〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 3.24-3.25 〜対象の力が手に入る?〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 3.30-3.35 〜ちょっとだけ、体の話〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 3.36-3.38 〜超自然的な知覚を得る?〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 3.51-3.56 〜識別知を得て、独存に至る〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 4.1-4.3 〜障害を破壊し、自然な流れを導く〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 4.14-4.17 〜心と世界の関係性〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 4.18-4.24 〜心と真我の関係性〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 4.29-4.30 〜法雲三昧(ダルマメーガ・サマーディ)〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 4.31-4.34 〜ヨーガのゴール〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27
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ゲーランダサンヒター概説3.1-3.5 〜21(25)種のムドラー〜
ゲーランダサンヒター概説
2020.7.16
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ゲーランダサンヒター概説2.7-2.44 〜ハタヨーガプラディーピカーのアーサナとの比較〜
ゲーランダサンヒター概説
2020.7.13
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アーサナを行いながら、もぞもぞしてみる
ヨガコラム
2020.7.12
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ゲーランダサンヒター概説1.45-1.60 〜バスティ、ネーティ、ラーウリキ、トラータカ、カパーラバーティ〜
ゲーランダサンヒター概説
2020.7.3
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ゲーランダサンヒター概説1.12-1.44 〜シャットカルマ、ダウティ〜
ゲーランダサンヒター概説
2020.7.1
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外ヨガで日光を浴びて、免疫力を整える
お知らせ
2020.5.4
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気づきは、磨ける
つぶやき・雑記
2020.3.6
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アーサナ解説 2019.6.6
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