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ヨガの練習中&練習後に水を飲むのはOK?
ヨガコラム
2017.7.18
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たまにアーサナTシャツをつくっています(いまのところ非売品)
つぶやき・雑記
2017.6.16
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自然に、環境に合わせて物事は進むもの
つぶやき・雑記
2017.6.7
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アーサナは世界とコミュニケーションできる共通言語
ヨガコラム
2017.6.4
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窓を開け放ってみる
つぶやき・雑記
2017.5.31
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呼吸が浅いときは、まず吐き切ってみる
セルフケア
2017.5.21
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ヨガは「効果」を求めない?
ヨガコラム
2017.5.21
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ヨガは、教えを押し付けるものではない
ヨガコラム
2017.5.21
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ヨガをする頻度はどのくらいがいい?
ヨガコラム
2017.5.21
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ヨガは何かを手に入れるのでなく「手放す」こと
ヨガコラム
2017.5.21
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表現とは、湧き出てくるもの
つぶやき・雑記
2017.5.21
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環境と自分をよく観察して、行動する
つぶやき・雑記
2017.5.21
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長年使ってきた体の使い方を手放す勇気
ヨガコラム
2017.5.21
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無くて七癖、ヨガでたくさん癖が見つかります
ヨガコラム
2017.5.21
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余白を作って、信じて待つ
ヨガコラム
2017.5.21
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できるかできないか、体の声を聴きましょう
ヨガコラム
2017.5.21
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外面を真似るのではなく、内側から表現する
ヨガコラム
2017.5.21
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自然の持つバランス感覚
つぶやき・雑記
2017.5.21
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余計な力を抜いて、必要な筋肉を使う
ヨガコラム
2017.5.21
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筋力と柔軟性はセットでお得
ヨガコラム
2017.5.21
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ムドラー解説 2019.2.19
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アーサナ解説 2017.5.12
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