-
歯の種類が、食べるべきものの割合を表している説
ヨガコラム
2017.10.23 -
出張オフィス瞑想・チェアヨガレッスン 〜株式会社USEN様〜
オフィスヨガ
2017.10.22 -
心と体幹の動きの密接な関係
ヨガコラム
2017.10.22 -
「◯◯しないように」という指示は貴重なヒント
ヨガコラム
2017.10.20 -
始業前30分のオフィスヨガ、出張瞑想クラスをさせていただきました
お知らせ
2017.10.11 -
出張オフィスヨガレポート〜株式会社ガラパゴス様〜
オフィスヨガ
2017.10.11 -
Slush Tokyoでヨガしてきました
クラス紹介
2017.10.11 -
就活中の高校生・大学生向けのヨガ・瞑想 〜自分に合った会社に採用されるポイント〜
ヨガコラム
2017.10.8 -
上手な練習法：少人数・マンツーマン教室の通い方
ヨガコラム
2017.10.4 -
外でやるのに適したヨガ
つぶやき・雑記
2017.8.27 -
人間は本来「わからないもの」を好む生き物
ヨガコラム
2017.8.15 -
レッスン中のエアコン使用について 〜暑すぎる場合や、ご希望があれば使います〜
お知らせ
2017.8.9 -
ヨガの練習中＆練習後に水を飲むのはOK？
ヨガコラム
2017.7.18 -
たまにアーサナTシャツをつくっています（いまのところ非売品）
つぶやき・雑記
2017.6.16 -
自然に、環境に合わせて物事は進むもの
つぶやき・雑記
2017.6.7 -
アーサナは世界とコミュニケーションできる共通言語
ヨガコラム
2017.6.4 -
窓を開け放ってみる
つぶやき・雑記
2017.5.31 -
呼吸が浅いときは、まず吐き切ってみる
セルフケア
2017.5.21 -
ヨガは「効果」を求めない？
ヨガコラム
2017.5.21 -
ヨガは、教えを押し付けるものではない
ヨガコラム
2017.5.21
ヨガコラム・お知らせ
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
ヴァタヤナーサナ（馬のポーズ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2018.11.30
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
ジャーヌシルシャーサナA（坐位の片脚前屈・股関節外旋）の効果とやり方・…
アーサナ解説 2017.12.28
-
瞑想をするときの手の使い方・手印（ムドラー）の選び方
ムドラー解説 2025.7.22
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座(スカーサナ)・達人座(シ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
ヴィヤガラーサナ（虎のポーズ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2024.10.15
-
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D（立位の開脚前屈）の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
-
1/26(月)〜28(水) おやすみです
お知らせ 2026.1.7
アーサナ解説記事（更新日順）
