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ヨーガスートラが示す、第２支則「ニヤマ」を実践する意味
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2018.9.23 -
こどものころからヨガをやってたらよかったなーと思う３つの理由
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2018.3.20 -
「体幹を使う感覚」を身につける、日常生活における練習
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2018.2.18 -
今に集中し、小さな変化を楽しむ
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2018.2.8 -
同じやり方に執着しない、少しずつ変えて試みる
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2018.2.8 -
ヨガは体がかたくてもできる？やわらかくなる？
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2018.1.24 -
シヴァナンダヨガのポーズ中に、呼吸を数えて自分観察
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2018.1.12 -
方向性を研ぎ澄ませる、パーソナルヨガレッスンの効果
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2017.12.8 -
完成形に執着せず、そこへ至る過程を楽しみましょう
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2017.11.29 -
チャンスや転機を確実に活かすために、ヨガで準備をする
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2017.11.27 -
日本人に適したヨガ 〜正しい筋肉・深部柔軟性・陰陽バランス・洞察力〜
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2017.11.27 -
出張オフィス瞑想・チェアヨガレッスン 〜株式会社USEN様〜
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2017.10.22 -
心と体幹の動きの密接な関係
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2017.10.22 -
「◯◯しないように」という指示は貴重なヒント
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2017.10.20 -
始業前30分のオフィスヨガ、出張瞑想クラスをさせていただきました
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2017.10.11 -
出張オフィスヨガレポート〜株式会社ガラパゴス様〜
オフィスヨガ
2017.10.11 -
就活中の高校生・大学生向けのヨガ・瞑想 〜自分に合った会社に採用されるポイント〜
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2017.10.8 -
上手な練習法：少人数・マンツーマン教室の通い方
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2017.10.4 -
外でやるのに適したヨガ
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2017.8.27 -
人間は本来「わからないもの」を好む生き物
ヨガコラム
2017.8.15
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