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ドーシャバランスを整えるアーサナ・呼吸法 〜アーユルヴェーダとハタヨーガ〜
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2025.6.23 -
食物の６味と６性質 〜今の体質（ドーシャ：ヴァータ・ピッタ・カパ）に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜
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2025.6.18 -
夏風邪に効くヨガポーズ・アーユルヴェーダの智慧
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2025.6.17 -
食べすぎない 〜「極少食」16世紀のイタリア人・ルイジコルナロの教え〜
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2025.6.16 -
問診によるドーシャ診断の精度を高める１つのアイデア（アーユルヴェーダ）
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2025.5.9 -
「手」に関するセルフケア参考書籍（ハンドケア・経絡・ハンドリフレクソロジーなど）
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2025.4.26 -
冬のうちから、花粉症予防につながるヨガ・食生活
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2025.1.15 -
セルフケアにも活用できる、ヒーリングや整体の「手技」の種類
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2024.8.28 -
食べ物で、心も変わる 〜アーユルヴェーダとトリグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）〜
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2024.7.16 -
何を食べるべきか？ 〜哲学的観点から〜
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2024.7.16 -
花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜
ヨガコラム
2024.5.22 -
ドーシャ診断を改良、ヒーリング整体＋ヨガ＆ピラティスのお知らせ
お知らせ
2024.1.22 -
ヨガの選び方・食生活などの指針となる、アーユルヴェーダの「ドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）」とは
ヨガコラム
2023.5.21 -
何を食べるべきか？ 〜自分にとって最適な食生活とは〜
セルフケア
2022.2.8 -
体を温める（ピッタを高める）食べ物・ヨガのやり方・呼吸法
ヨガコラム
2018.11.5 -
ヨガウェアの選び方 〜ドーシャタイプ別〜（メンズ＆レディース共通）
ヨガコラム
2018.4.17
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シヴァサンヒター概説【10】3.98-3.117 アーサナ（坐法・体位法）
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