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ヨガは自己肯定か、自己否定か？
ヨガコラム
2019.3.9 -
師匠が必要かどうか、という話
ヨガコラム
2019.2.18 -
ヨーガスートラが示す、第２支則「ニヤマ」を実践する意味
ヨガコラム
2018.9.23 -
左右があるヨガポーズを、均等にできるようにするには
ヨガコラム
2018.2.27 -
今に集中し、小さな変化を楽しむ
ヨガコラム
2018.2.8 -
同じやり方に執着しない、少しずつ変えて試みる
ヨガコラム
2018.2.8 -
マインドフルネスの「あるがまま」は「いまのまま」とはちょっとちがう？
ヨガコラム
2018.1.23 -
完成形に執着せず、そこへ至る過程を楽しみましょう
ヨガコラム
2017.11.29 -
日本人に適したヨガ 〜正しい筋肉・深部柔軟性・陰陽バランス・洞察力〜
ヨガコラム
2017.11.27 -
国ごとに異なる「一般的なヨガ」と「インドのハタヨガ」の比較 〜体と文化〜
ヨガコラム
2017.11.1 -
心と体幹の動きの密接な関係
ヨガコラム
2017.10.22 -
「◯◯しないように」という指示は貴重なヒント
ヨガコラム
2017.10.20 -
その場しのぎの気持ち良さと、本質的な気持ち良さ
ヨガコラム
2017.10.19 -
できないことが、できるようになっていく過程を楽しむ
ヨガコラム
2017.7.31 -
ヨガは「効果」を求めない？
ヨガコラム
2017.5.21 -
ヨガは、教えを押し付けるものではない
ヨガコラム
2017.5.21 -
ヨガは何かを手に入れるのでなく「手放す」こと
ヨガコラム
2017.5.21 -
表現とは、湧き出てくるもの
つぶやき・雑記
2017.5.21 -
環境と自分をよく観察して、行動する
つぶやき・雑記
2017.5.21 -
長年使ってきた体の使い方を手放す勇気
ヨガコラム
2017.5.21
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ヨガコラム 2020.6.11
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姿勢の崩れ・心身のアンバランスの改善に関するヒント
セルフケア 2024.11.20
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瞑想レッスンをご希望の方へ、クラスの選び方、学びの進め方について
お知らせ 2024.8.12
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「クンダリニーヨーガ／シヴァナンダ(著)」の目次構成と特徴
クンダリニー・タントラ 2024.2.10
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ヨーガとこころの科学／スワミ・シバナンダ(著)｜書籍紹介
書籍紹介 2024.11.11
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サイドベンドのやり方・効果｜ピラティス解説
ピラティス解説 2024.11.14
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サイドキックのやり方・効果｜ピラティス解説
ピラティス解説 2024.10.16
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