冬のうちから、花粉症予防につながるヨガ・食生活

コラム　2020.2.6

夏風邪に効くヨガポーズ・アーユルヴェーダの智慧

コラム　2019.8.7

ドーシャバランスを整えるアーサナ・呼吸法 〜アーユルヴェーダとハタヨーガ〜

コラム　2019.4.14

体を温める（ピッタを高める）食べ物・ヨガのやり方・呼吸法

コラム　2018.11.5

ヨガウェアの選び方 〜ドーシャタイプ別〜（メンズ＆レディース共通）

コラム　2018.3.26

花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜

コラム　2018.3.4

食べすぎない 〜「極少食」16世紀のイタリア人・ルイジコルナロの教え〜

コラム　2017.12.26

食べ物で、心も変わる 〜アーユルヴェーダとトリグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）〜

コラム　2017.10.27

食物の６味と６性質 〜今の体質（ドーシャ：ヴァータ・ピッタ・カパ）に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜

コラム　2017.10.24

何を食べるべきか？ 〜自分にとって最適な食生活とは〜

コラム　2017.10.23

問診によるドーシャ診断の精度を高める１つのアイデア（アーユルヴェーダ）

コラム　2017.9.13

ヨガの選び方・食生活などの指針となる「ドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）」とは（アーユルヴェーダ）

コラム　2017.6.21