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ドーシャ診断を改良、ヒーリング整体+ヨガ&ピラティスのお知らせ
お知らせ 2022.4.27
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「手」に関するセルフケア参考書籍(ハンドケア・経絡・ハンドリフレクソロジーなど)
セルフケア 2021.12.17
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何を食べるべきか? 〜哲学的観点から〜
ヨガコラム 2021.6.29
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冬のうちから、花粉症予防につながるヨガ・食生活
ヨガコラム 2020.2.6
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夏風邪に効くヨガポーズ・アーユルヴェーダの智慧
ヨガコラム 2019.8.7
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ドーシャバランスを整えるアーサナ・呼吸法 〜アーユルヴェーダとハタヨーガ〜
ヨガコラム 2019.4.14
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体を温める(ピッタを高める)食べ物・ヨガのやり方・呼吸法
ヨガコラム 2018.11.5
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ヨガウェアの選び方 〜ドーシャタイプ別〜(メンズ&レディース共通)
ヨガコラム 2018.3.26
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花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜
ヨガコラム 2018.3.4
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食べすぎない 〜「極少食」16世紀のイタリア人・ルイジコルナロの教え〜
ヨガコラム 2017.12.26
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食べ物で、心も変わる 〜アーユルヴェーダとトリグナ(サットヴァ・ラジャス・タマス)〜
ヨガコラム 2017.10.27
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食物の6味と6性質 〜今の体質(ドーシャ:ヴァータ・ピッタ・カパ)に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜
ヨガコラム 2017.10.24
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何を食べるべきか? 〜自分にとって最適な食生活とは〜
セルフケア 2017.10.23
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問診によるドーシャ診断の精度を高める1つのアイデア(アーユルヴェーダ)
ヨガコラム 2017.9.13
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ヨガの選び方・食生活などの指針となる「ドーシャ(ヴァータ・ピッタ・カパ)」とは(アーユルヴェーダ)
ヨガコラム 2017.6.21
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ジャーヌシルシャーサナA(坐位の片脚前屈・股関節外旋)の効果とやり方・…
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2022.6.19
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ジャーヌシルシャーサナB(坐位の片脚前屈・股関節内旋)の効果とやり方・…
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2022.6.19
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蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
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ハスタウッターナーサナ(両腕を挙げて伸ばすポーズ・太陽礼拝アーチバッ…
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