ハタヨーガプラディーピカー概説 1.12-1.16 〜ハタヨーガを行うための諸条件〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2019.6.20

ヨーガスートラ解説 2.40-2.45 〜ニヤマ（勧戒・個人的規範）〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.19

ヨーガスートラ解説 2.28-2.32 〜アシュターンガヨーガとヤマ・ニヤマ〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.13

ヨーガスートラが示す、第２支則「ニヤマ」を実践する意味

ヨガコラム　2018.9.23

ハタヨーガプラディーピカーの概要・アーサナ一覧

ハタヨーガプラディーピカー概説　2018.7.29

初心者向けヨーガスートラの概要 後半（３章・４章）

ヨガコラム　2018.7.9

初心者向けヨーガスートラの概要 前半（１章・２章）

ヨガコラム　2018.7.6

ヨーガスートラとは 〜現代ヨガの重要教典・心の扱い方・瞑想の教科書〜

ヨガコラム　2018.7.5

アシュタンガヨガで怪我をしたくない人に、知っておいてほしい基礎知識

ヨガコラム　2017.9.29

現代人向けヨガのやり方（始め方・深め方） 〜興味のあるところから始めて、８支則で方向性を確認する〜

ヨガコラム　2017.9.25

ヨガをする人は、ヨガの哲学を学ぶ必要はあるか？学び始めるタイミングは？

ヨガコラム　2017.8.5

ヨガの第２支則「ニヤマ」を元に、現代向け自己研鑽

ヨガコラム　2017.5.3

行動力を高める「知足：サントーシャ」の解釈（追記）

ヨガコラム　2017.4.23

アシュタンガヨガとは、どんなヨガ？ 〜効果・目的・始め方〜

ヨガコラム　2016.9.17