-
ハタヨーガプラディーピカー概説 2.21-2.38 〜シャットカルマ(6つの浄化法)とガジャ・カラニー〜
ハタヨーガプラディーピカー概説 2019.7.27
-
ハタヨーガプラディーピカー概説 2.7-2.11 〜気道を浄化する呼吸法〜
ハタヨーガプラディーピカー概説 2019.7.25
-
バストリカープラーナーヤーマ(火の呼吸法・ふいごの呼吸法)の効果・やり方
呼吸法解説 2019.6.18
-
ドーシャバランスを整えるアーサナ・呼吸法 〜アーユルヴェーダとハタヨーガ〜
ヨガコラム 2019.4.14
-
ハタヨーガのシャットカルマ(6つの浄化法)
ヨガコラム 2018.8.19
-
スーリヤベダナ・プラーナーヤーマ(太陽の呼吸法)の効果・やり方
呼吸法解説 2018.6.25
-
アヌローマヴィローマプラーナーヤーマ(ナディショーダナ・片鼻呼吸法)の効果・やり方
オフィスヨガ 2017.5.28
-
カパラバティ・プラーナーヤーマ(火の呼吸法のバリエーション)の効果・やり方
オフィスヨガ 2017.5.22
-
ネティ(ネーティ・ジャラネティ・鼻洗浄・鼻うがい)のやり方
ヨガコラム 2016.12.31
-
インドでのヨガ生活まとめ
まとめ 2016.12.26
-
ナディーショーダナ・プラーナーヤーマ(片鼻呼吸法)の効果・やり方
呼吸法解説 2016.6.5
浄化法 記事一覧
サイト内検索
新着記事
-
新
シヴァサンヒター概説【9】3.82-3.97 気の操作(ケーチャリームドラー・カ…
シヴァサンヒター概説 2025.9.21
-
新
シヴァサンヒター概説【8】3.48-3.81 ヨーガ修行の4段階(アーランバ・ガ…
シヴァサンヒター概説 2025.9.18
-
シヴァサンヒター概説【7】3.35-3.47 ヨーガ修行の禁戒・勧戒と生活リズム
シヴァサンヒター概説 2025.9.14
-
シヴァサンヒター概説【6】3.10-3.34 師匠とヨーガ修行の条件・基本の呼吸法
シヴァサンヒター概説 2025.9.11
-
シヴァサンヒター概説【5】3.1-3.9 気(プラーナ・ヴァーユ)の分布と機能
シヴァサンヒター概説 2025.9.10
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座(スカーサナ)・達人座(シ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
シヴァサンヒター概説【9】3.82-3.97 気の操作(ケーチャリームドラー・カ…
シヴァサンヒター概説 2025.9.21
-
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
-
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
-
アシュタンガヨガの始まりのマントラの正しい発音と意味を考察
マントラ解説 2023.1.24
-
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
アーサナ解説 2017.2.24
-
瞑想をするときの手の使い方・手印(ムドラー)の選び方
ムドラー解説 2025.7.22
-
スタジオヨギーの破産・思い出話・ヨガの現状
つぶやき・雑記 2025.8.2
アーサナ解説記事(更新日順)