-
股関節のゼロポジションを活用して、負担の少ない座り方を考える
ヨガコラム
2023.11.30
-
ふとんの中でもできる、寝る前の5分間ヨガ(簡単バージョン)
セルフケア
2023.11.2
-
ふとんの中でもできる、寝る前の5分間ヨガ(しっかりバージョン)
セルフケア
2023.11.2
-
坐法の選び方・練習法、左右対称の坐法・非対称の坐法について
ヨガコラム
2023.5.22
-
ヨガウェアの選び方 〜ヨガの種類別〜(メンズ&レディース共通)
ヨガコラム
2023.3.21
-
トリコーナーサナの「下側の手」のバリエーション 〜アシュタンガヨガで足の親指をつかむ意味〜
アーサナ解説
2023.3.7
-
「1日何回やったらいいですか?」という問いへのヒント
セルフケア
2022.12.6
-
タダーサナ(ターダーサナ・山のポーズ・サマスティティヒ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説
2022.8.30
-
雑念を払うための3つのテクニック
ヨガコラム
2022.7.5
-
瞑想のメリット・対象の選び方・ゴールについて
ヨガコラム
2022.2.8
-
「集中」と「瞑想」の比較
ヨガコラム
2022.2.8
-
初心者向け太陽礼拝動画
お知らせ
2021.12.21
-
ベーシッククラスの内容紹介 〜初心者の方も、基礎をしっかりやりたい方も〜
クラス紹介
2021.11.28
-
ヨガのやり方は、自分で選ぶもの 〜自分との向き合い方・選択肢・選び方・練習法を学ぶ〜
ヨガコラム
2021.11.9
-
人の体は、それぞれ異なる
ヨガコラム
2020.2.19
-
果てしないようで、終わりのある道
つぶやき・雑記
2019.12.18
-
春から新しい道に進む方へ
ヨガコラム
2019.4.5
-
ヨーガスートラが示す、第2支則「ニヤマ」を実践する意味
ヨガコラム
2018.9.23
-
ヨガウェアの選び方 〜ドーシャタイプ別〜(メンズ&レディース共通)
ヨガコラム
2018.4.17
初心者 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
「ヨガ ベーシック」クラスの最近のコンセプト
クラス紹介 2023.2.23
-
私の、クンダリーニヨガ(クンダリニーヨーガ)との関わり方
つぶやき・雑記 2023.8.20
-
瞑想とアシュタンガヨガの関係|坐る瞑想・動く瞑想
ヨガコラム 2024.11.21
-
ヨーガとこころの科学/スワミ・シバナンダ(著)|書籍紹介
書籍紹介 2024.11.11
-
ガルバピンダーサナ(子宮の胎児のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.11.4
-
マントラ(真言)の意味と効果に関する考え方
マントラ解説 2022.10.21
-
遠隔オンラインプライベートクラスのご利用方法
お知らせ 2020.4.14
-
オンラインプライベートクラスのレッスン例 2025年5月版
クラス紹介 2025.5.9
-
プライベートクラスのレッスン例 2025年4月版
クラス紹介 2025.4.28
-
問診によるドーシャ診断の精度を高める1つのアイデア(アーユルヴェーダ)
ヨガコラム 2017.9.13
アーサナ解説記事(更新日順)