-
ヨガとピラティスの違い｜呼吸・効果・歴史・向いている人
ヨガコラム 2024.1.4
-
アーサナ（ヨガポーズ）の難易度レベルの考え方
ヨガコラム 2023.2.9
-
「現代ヨガの父」クリシュナマチャリア氏の主著「ヨーガマカランダ」の概要
ヨーガマカランダ概説 2019.9.12
-
太陽礼拝の歴史２〜宗教儀礼・エクササイズ〜
ヨガコラム 2019.3.4
-
太陽礼拝の歴史１〜現代ヨガにおける太陽礼拝の比較〜
ヨガコラム 2019.3.4
-
ヨガの大分類（ジュニャーナ・バクティ・カルマ・ラージャ）〜体を動かすヨガ・それ以外のヨガ〜
ヨガコラム 2018.6.21
-
アーサナ（坐法・体位・姿勢・ポーズ）の簡単な歴史
ヨガコラム 2018.6.1
-
「ヨガなのか・正式(伝統的)なのか」にこだわる必要はある？
ヨガコラム 2017.8.21
-
ターダーサナが全然別のポーズでビックリした話
ヨガコラム 2017.5.19
-
「正しいアーサナ（ヨガのポーズ）」ってなんだろう？
ヨガコラム 2017.5.15
アイアンガー 記事一覧
サイト内検索
新着記事
-
新
シヴァサンヒター概説【17】5.103-5.138 7つのチャクラの特徴
シヴァサンヒター概説 2025.11.10
-
シヴァサンヒター概説【16】5.78-5.102 ムーラーダーラチャクラとクンダリ…
シヴァサンヒター概説 2025.11.4
-
アシュタンガヨガとシヴァナンダヨガの比較｜効果・太陽礼拝の比較・向い…
ヨガコラム 2025.10.28
-
シヴァサンヒター概説【15】5.32-5.77 瞑想法（観想法）
シヴァサンヒター概説 2025.10.22
-
シヴァサンヒター概説【14】5.17-5.31 四種のヨーガ・四種の修行者
シヴァサンヒター概説 2025.10.19
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
ジャーヌシルシャーサナA（坐位の片脚前屈・股関節外旋）の効果とやり方・…
アーサナ解説 2017.12.28
-
スワン＆スリーピングスワン（陰ヨガ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
-
瞑想をするときの手の使い方・手印（ムドラー）の選び方
ムドラー解説 2025.7.22
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座(スカーサナ)・達人座(シ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
アシュタンガヨガの始まりのマントラの正しい発音と意味を考察
マントラ解説 2023.1.24
-
パールシュヴァコーナーサナ（パールシュバコナーサナ・体側を伸ばすポー…
アーサナ解説 2017.3.18
-
パリヴリッタトリコーナーサナ（ねじった三角のポーズ）の効果とやり方・…
アーサナ解説 2017.5.10
アーサナ解説記事（更新日順）
2025.11.17 
