7月も、概ね6月と同じスケジュールで始めていきます。
参加状況やご要望に応じて変えていきますので、リクエストのある方はご連絡ください。
たまに聞かれますが、暑い時はエアコンで温度調整しますのでご安心を(ムリに暑い中で苦行させたりしません)。
ヨガベーシッククラスでは、自律神経調整・暑さ対策のための呼吸法などもお教えしています。
6月は、企業向け出張レッスンやオンラインレッスンでも新しい出会いがありました。暑い季節、オフィスやご自宅でしっかりレッスンを受けたいという方は、ご検討ください。
暑い季節も、学びを深めましょう
7月も、概ね6月と同じスケジュールで始めていきます。
参加状況やご要望に応じて変えていきますので、リクエストのある方はご連絡ください。
たまに聞かれますが、暑い時はエアコンで温度調整しますのでご安心を(ムリに暑い中で苦行させたりしません)。
ヨガベーシッククラスでは、自律神経調整・暑さ対策のための呼吸法などもお教えしています。
6月は、企業向け出張レッスンやオンラインレッスンでも新しい出会いがありました。暑い季節、オフィスやご自宅でしっかりレッスンを受けたいという方は、ご検討ください。
「クンダリニー・タントラ」を読む【32】第2章 5節:スワディ…
クンダリニー・タントラ 2023.10.17
ヨガは何かを手に入れるのでなく「手放す」こと
ヨガコラム 2016.6.1
佃・月島あたりの隅田川は、ほとんど「海」です
つぶやき・雑記 2017.6.11
操体法とヨガの比較 〜息・食・動・想・環を気持ちよく〜
ヨガコラム 2017.11.3
その日その瞬間、心身に合ったヨガをしましょう
ヨガコラム 2016.7.15
新しい習慣を始める前に、悪い習慣をなくす
つぶやき・雑記 2020.1.4
ヨガマットなしでもOK、10分間でひと通り体を動かし運動不足…
ヨガコラム 2020.5.11
春から新しい道に進む方へ
ヨガコラム 2019.4.3
ティッティバーサナ(ホタルのポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2018.3.31
あるがままに生きる/足立幸子(著)|書籍紹介
書籍紹介 2022.11.30
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アーサナ解説 2017.8.15
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アーサナ解説 2017.5.11
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アーサナ解説 2018.2.14
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり…
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パダハスターサナ(パーダハスターサナ・手と足で引っ張り合う立位前屈の…
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アーサナ解説 2019.6.6
パールシュヴォッターナーサナ(体側を強くのばすポーズ)の効果とやり方…
アーサナ解説 2017.7.1
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アグニスタンバーサナ(陰ヨガのスクエアポーズ・ダブルピジョン・薪のポ…
シャヴァーサナ(屍のポーズ・シャバーサナ)の効果とやり方
チェアヨガ・ベーシック|オフィスや学校で全身を動かせるポーズ集
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マタニティヨガでも人気、腰痛に有効な「膝を開いたチャイルドポーズ」
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