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ヨーガスートラ解説 4.18-4.24 〜心と真我の関係性〜
ヨーガスートラ解説 2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 4.29-4.30 〜法雲三昧(ダルマメーガ・サマーディ)〜
ヨーガスートラ解説 2020.7.27
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ヨーガスートラ解説 4.31-4.34 〜ヨーガのゴール〜
ヨーガスートラ解説 2020.7.27
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「非暴力」と「誠実」が世界を変える
ヨガコラム 2020.2.22
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自然であること
つぶやき・雑記 2020.1.23
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新しい習慣を始める前に、悪い習慣をなくす
つぶやき・雑記 2020.1.4
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観・緩・慣
ヨガコラム 2019.7.19
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「生まれた理由」「今なにをするべきか」についての話
ヨガコラム 2019.7.6
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現代人向けヨガのやり方(始め方・深め方) 〜興味のあるところから始めて、8支則で方向性を確認する〜
ヨガコラム 2019.6.27
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ヨガは自己肯定か、自己否定か?
ヨガコラム 2019.3.9
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師匠が必要かどうか、という話
ヨガコラム 2019.2.18
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ヨーガスートラが示す、第2支則「ニヤマ」を実践する意味
ヨガコラム 2018.9.23
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ヨーガスートラが示す、第1支則「ヤマ」を実践する意味
ヨガコラム 2018.9.23
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行動力を高める「知足:サントーシャ」の解釈(追記)
ヨガコラム 2018.7.6
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ヨガの大分類(ジュニャーナ・バクティ・カルマ・ラージャ)〜体を動かすヨガ・それ以外のヨガ〜
ヨガコラム 2018.6.22
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ヨガにゴールはあるのか 〜「一番難しいポーズ」とは?「ポーズができた」とは?〜
ヨガコラム 2018.3.11
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左右があるヨガポーズを、均等にできるようにするには
ヨガコラム 2018.2.27
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今に集中し、小さな変化を楽しむ
ヨガコラム 2018.2.8
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同じやり方に執着しない、少しずつ変えて試みる
ヨガコラム 2018.2.8
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マインドフルネスの「あるがまま」は「いまのまま」とはちょっとちがう?
ヨガコラム 2018.1.23
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お知らせ 2024.4.9
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シャヴァーサナ(屍のポーズ・シャバーサナ)の効果とやり方
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アーサナ解説 2024.4.16 -
サマコーナーサナ(直角のポーズ)の効果とやり方・図解
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