ベーシッククラスの内容紹介 〜初心者の方も、基礎をしっかりやりたい方も〜

クラス紹介　2020.9.3

ヨガは痩せるのか・筋トレになるのか

コラム　2020.6.12

ヨガ参考書籍・参考記事まとめ（中級者向け）

コラム　2020.2.19

春から新しい道に進む方へ

コラム　2019.4.3

ヨガは自己肯定か、自己否定か？

コラム　2019.3.9

人の体は、それぞれ異なる

コラム　2018.10.2

ヨーガスートラが示す、第２支則「ニヤマ」を実践する意味

コラム　2018.9.23

ヨーガスートラが示す、第１支則「ヤマ」を実践する意味

コラム　2018.9.22

「アステーヤ（不盗）」人の時間を不当に奪わない

コラム　2018.8.24

ハタヨーガのシャットカルマ（６つの浄化法）

コラム　2018.8.19

ハタヨーガプラディーピカー概説 1.17-1.57 〜18アーサナ簡単解説・アーサナの目的〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2018.7.29

ハタヨーガプラディーピカーの概要・アーサナ一覧

ハタヨーガプラディーピカー概説　2018.7.29

初心者向けヨーガスートラの概要 後半（３章・４章）

コラム　2018.7.9

初心者向けヨーガスートラの概要 前半（１章・２章）

コラム　2018.7.6

ヨーガスートラとは 〜現代ヨガの重要教典・心の扱い方・瞑想の教科書〜

コラム　2018.7.5

ヨガの大分類（ジュニャーナ・バクティ・カルマ・ラージャ）〜体を動かすヨガ・それ以外のヨガ〜

コラム　2018.6.21

ストレッチや筋トレと、ヨガポーズの関係性

コラム　2018.6.16

静的アーサナと動的アーサナ、そしてヴィンヤサ

コラム　2018.6.8

アーサナ（坐法・体位・姿勢・ポーズ）の簡単な歴史

コラム　2018.6.1

ヨガ参考書籍・参考記事まとめ（初心者向け）

コラム　2018.5.27