-
気づきは、磨ける
つぶやき・雑記 2019.11.29
-
新しい習慣を続けていくための、２つのポイント
ヨガコラム 2019.1.10
-
ヨーガスートラ解説 3.9-3.16 〜「変化」に気づく〜
ヨーガスートラ解説 2018.12.10
-
正しい集中（正定）と間違った集中（邪定）の違い
ヨガコラム 2018.8.17
-
「集中」と「瞑想」の比較
ヨガコラム 2018.8.16
-
バタフライ（蝶のポーズ・陰ヨガ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2018.3.15
-
感覚を磨くとともに、心の波立ちをコントロールする
ヨガコラム 2018.1.2
-
オフィスヨガ＆瞑想で部署をこえた交流も生まれる｜中央区・港区からオフィスヨガ出張レッスン
オフィスヨガ 2017.9.28
-
色々な瞑想法がつくり出された理由を考察｜ヨーガ・サマタ・ヴィパッサナー・マインドフルネス
ヨガコラム 2017.9.15
-
自分のことを正確に把握し、コントロールするには
セルフケア 2017.8.31
-
マインドフルネスの「あるがまま」は「いまのまま」とはちょっとちがう？
ヨガコラム 2017.8.1
-
陰ヨガとは・主なポーズ一覧・リストラティブヨガとの比較
ヨガコラム 2017.5.21
-
マインドフルネスにおける「自動操縦」という言葉の危うさ
つぶやき・雑記 2017.5.16
-
マインドフルネス瞑想のやり方・練習法
オフィスヨガ 2016.11.16
-
始業前30分のオフィスヨガ、出張瞑想クラスをさせていただきました
お知らせ 2016.11.15
-
ヴィパッサナー瞑想とは？｜洞察力を高める「観」の瞑想
瞑想法解説 2016.9.20
-
サマタ瞑想とは？｜雑念を払い集中力を高める「止」の瞑想
瞑想法解説 2016.9.19
12
2025.9.15 
