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ヨガの目的・基礎知識〜自分なりに、8支則をライフスタイルへ取り入れる〜
ヨガコラム 2022.7.13
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デジタル教室とヨガ教室
つぶやき・雑記 2022.7.5
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雑念を払うための3つのテクニック
ヨガコラム 2022.7.5
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ヨガをする人は、ヨガの哲学を学ぶ必要はあるか?学び始めるタイミングは?
ヨガコラム 2022.6.28
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操体法とヨガの比較 〜息・食・動・想・環を気持ちよく〜
ヨガコラム 2022.6.28
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食べすぎない 〜「極少食」16世紀のイタリア人・ルイジコルナロの教え〜
ヨガコラム 2022.6.28
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自分らしい表現をする
つぶやき・雑記 2022.6.22
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やらないことを見つける、生きたいように生きる
つぶやき・雑記 2022.6.21
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『ヨガとデジタル』について考える
ヨガコラム 2022.6.2
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その日その瞬間、心身に合ったヨガをしましょう
ヨガコラム 2022.5.27
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マインドフルネスにおける「自動操縦」という言葉の危うさ
つぶやき・雑記 2022.5.24
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「ヨガ」への先入観と、最近の私の研究
つぶやき・雑記 2022.4.29
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「アステーヤ(不盗)」人の時間を不当に奪わない
ヨガコラム 2022.4.3
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ヨガの深め方や健康に関するヒントとして、研究の軌跡をまとめています
まとめ 2022.3.25
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「わび」の心 〜奥底に存在する禅の精神〜
ヨガコラム 2022.2.8
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何を食べるべきか? 〜自分にとって最適な食生活とは〜
セルフケア 2022.2.8
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感覚を磨くとともに、心の波立ちをコントロールする
ヨガコラム 2022.2.8
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不自然な振る舞いをなくしていく
セルフケア 2022.2.8
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「習慣」をつくるには
セルフケア 2022.2.8
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「師」のできることと喜び
つぶやき・雑記 2022.2.6
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セルフケア 2022.9.19
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アーサナ解説 2024.4.16 -
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シューレースポーズ(陰ヨガ・靴紐のポーズ)