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「診断」と「治療」と、ヨガアーサナについて
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2024.7.15 -
マインドフルネスにおける「自動操縦」という言葉の危うさ
つぶやき・雑記
2024.7.15 -
花粉症対策ヨガ 2024
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2024.5.27 -
花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜
ヨガコラム
2024.5.22 -
冬こそ鼻呼吸が大切、鼻を通すコツ一覧 〜鼻づまりに効くツボ・アロマ・筋膜リリース・鼻うがい・呼吸法・ヨガポーズ〜
ヨガコラム
2024.3.26 -
マントラが生活に溶け込んでいるインド
ヨガコラム
2023.12.15 -
ヨガとアレクサンダー・テクニークの似ている点
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2023.12.15 -
人が変わるための緒（いとぐち）
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2023.12.15 -
坐禅和讃が伝える、自然な生き方 〜禅とヨーガ〜
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2023.12.4 -
色々な瞑想法がつくり出された理由を考察｜ヨーガ・サマタ・ヴィパッサナー・マインドフルネス
ヨガコラム
2023.11.8 -
朝の習慣にしたい、呼吸法とヨガポーズ（初心者向け）
セルフケア
2023.11.2 -
ふとんの中でもできる、寝る前の５分間ヨガ（簡単バージョン）
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2023.11.2 -
ふとんの中でもできる、寝る前の５分間ヨガ（しっかりバージョン）
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2023.11.2 -
ヨガの選び方・食生活などの指針となる、アーユルヴェーダの「ドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）」とは
ヨガコラム
2023.5.21 -
変わりたいのか、本当は今のままで良いのか
セルフケア
2023.3.23 -
「１日何回やったらいいですか？」という問いへのヒント
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2022.12.6 -
愚痴を言わずに、前へ進むためのヒント
つぶやき・雑記
2022.11.7 -
インドに行った理由・今のところ再訪していない理由
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2022.10.9 -
違和感があるなら、執着しない（自己観察のための逆行瞑想）
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2022.8.16 -
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2022.8.14
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