ヨガコラム・お知らせ

ヨーガスートラ解説 2.10-2.11 〜煩悩を破壊する〜

ヨーガスートラ解説　2024.7.16

ヨーガスートラ解説 3.23 〜寿命がわかる？〜

ヨーガスートラ解説　2024.7.16

ヨーガスートラ解説 3.26-3.29 〜見えないものや遠くのことを知る？〜

ヨーガスートラ解説　2024.7.16

ヨーガスートラ解説 3.39-3.50 〜その他もろもろ超能力〜

ヨーガスートラ解説　2024.7.16

ヨーガスートラ解説 4.7-4.8 〜行為と結果〜

ヨーガスートラ解説　2024.7.16

「クンダリニー・タントラ」を読む【20】第1章 9節：覚醒か、狂気か

クンダリニー・タントラ　2024.7.16

カパラバティ・プラーナーヤーマ（火の呼吸法のバリエーション）の効果・やり方

オフィスヨガ　2024.7.16

夏にオススメ・ハッカ油の効果 〜清涼感・防臭・抗菌・虫除け〜

セルフケア　2024.7.16

親子ヨガの過去レッスン例（月島・白金プライベートクラス）

クラス紹介　2024.7.16

ネティ（鼻うがい・鼻洗浄）を小学生がやってくれていて、嬉しかった話

つぶやき・雑記　2024.7.16

音の力で、心身は変わる（良くも悪くも）

ヨガコラム　2024.7.16

ヒーリング楽器特集｜シンギングボウル・ティンシャ・ムビラ・タングドラム・音叉など

セルフケア　2024.7.16

カルナピーダーサナ（耳を膝ではさむポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.7.16

瞑想の深さ・レベルを測る指標の例

瞑想法解説　2024.7.16

マーメイドポーズ（鳩のポーズ・エーカパーダラージャカポターサナのバリエーション）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.7.16

ムドラーとは｜仏像の手の形・ハタヨーガや密教の奥義

ムドラー解説　2024.7.16

アルダパドマハラーサナ（半蓮華座を組んだ鋤のポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.7.16

ニーラランバサルヴァンガーサナ（支えのない肩立ち・ショルダースタンド）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.7.16

パドマサルヴァンガーサナ（蓮華座を組んだ肩立ちのポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.7.16

クックターサナ（鶏のポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.7.16