ヨガコラム・お知らせ

「クンダリニー・タントラ」を読む【24】第1章 12節-2：様々な超常的経験の意味を見極める

クンダリニー・タントラ　2024.10.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【30】第2章 3節：アージュニャーチャクラの位置や特徴

クンダリニー・タントラ　2024.10.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【32】第2章 5節：スワディシュターナチャクラの位置や特徴

クンダリニー・タントラ　2024.10.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【34】第2章 7節：アナーハタチャクラの位置や特徴

クンダリニー・タントラ　2024.10.8

ヨーガスートラ解説 4.9-4.13 〜時の流れとサンスカーラ〜

ヨーガスートラ解説　2024.10.8

運動やセルフケアを自力で行っていて、効果が感じられないときのヒント

セルフケア　2024.9.27

アーサナ（ヨガポーズ）の難易度レベルの考え方

ヨガコラム　2024.9.27

ヨガ・ピラティスの「重要なポーズ」とは？

ヨガコラム　2024.9.27

ヨガにゴールはあるのか 〜「一番難しいポーズ」とは？「ポーズができた」とは？〜

ヨガコラム　2024.9.27

「クンダリニー・タントラ」を読む【29】第2章 2節：チャクラの覚醒を通じた人間の進化

クンダリニー・タントラ　2024.9.27

「体の使い方」理解のしかたは、人それぞれ 〜イメージ・解剖学・エネルギーライン・アジャスト〜

ヨガコラム　2024.9.25

ショルダーバッグを楽にかけられる肩の位置〜体幹からの支えと動きを意識〜

セルフケア　2024.9.22

「気持ち良いところで止める」で進歩するのか？

ヨガコラム　2024.9.18

慣れてきたことも、たまには「初めてやってみる」ときのように、行ってみましょう

ヨガコラム　2024.9.18

カティチャクラーサナ（腰を回転するポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.9.18

蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解

アーサナ解説　2024.9.17

ヴァジュラーサナ（正座・金剛坐・稲妻のポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.9.16

ヨガ参考書籍・参考記事まとめ（中級者向け）

まとめ　2024.9.10

「微細な体」に関するとっかかり話 〜気の体（エーテル体）〜

ヨガコラム　2024.9.10

後屈（反る動き）ができない方のためのヒント

ヨガコラム　2024.9.9