ヨガコラム・お知らせ

シヴァサンヒター概説【9】3.82-3.97 気の操作（ケーチャリームドラー・カーキームドラー）

シヴァサンヒター概説　2025.9.26

ゲーランダサンヒター概説2.1-2.6 〜伝統的なアーサナ32種の一覧〜

ゲーランダサンヒター概説　2025.9.23

シヴァサンヒター概説【8】3.48-3.81 ヨーガ修行の4段階（アーランバ・ガタ・パリチャヤ・ニシュパティ）

シヴァサンヒター概説　2025.9.21

スタジオヨギーの破産・思い出話・ヨガの現状

つぶやき・雑記　2025.9.21

「クンダリニー・タントラ」を読む【12】第1章 4節-1：クンダリニーと脳の関係

クンダリニー・タントラ　2025.9.21

シヴァサンヒター概説【7】3.35-3.47 ヨーガ修行の禁戒・勧戒と生活リズム

シヴァサンヒター概説　2025.9.18

ハタヨーガプラディーピカー概説 4.1-4.34 〜ヨーガが成った状態を表す、様々な表現〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2025.9.17

シヴァサンヒター概説【3】1.51-1.100 真我と世界

シヴァサンヒター概説　2025.9.17

「クンダリニー・タントラ」を読む【41】第3章 4節：アージュニャーチャクラの覚醒方法

クンダリニー・タントラ　2025.9.15

「クンダリニー・タントラ」を読む【48】第3章 11節：各チャクラの覚醒と統合

クンダリニー・タントラ　2025.9.15

シャヴァーサナ（屍のポーズ・シャバーサナ）の効果とやり方

アーサナ解説　2025.9.15

シヴァサンヒター概説【6】3.10-3.34 師匠とヨーガ修行の条件・基本の呼吸法

シヴァサンヒター概説　2025.9.14

シヴァサンヒター概説【5】3.1-3.9 気（プラーナ・ヴァーユ）の分布と機能

シヴァサンヒター概説　2025.9.13

アルダハヌマーンアーサナ（半分の猿王のポーズ・アルダハヌマンアーサナ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2025.9.13

ヴィヤガラーサナ（虎のポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2025.9.12

「クンダリニーヨーガ／シヴァナンダ(著)」の冒頭部分で示されるプラーナーヤーマ

クンダリニー・タントラ　2025.9.11

ハタヨーガプラディーピカー概説 1.12-1.16 〜ハタヨーガを行うための諸条件〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2025.9.11

シヴァサンヒター概説【4】2.1-2.57 人間論

シヴァサンヒター概説　2025.9.10

ゲーランダサンヒターの概要 〜ハタヨーガの百科事典〜

ゲーランダサンヒター概説　2025.9.10

ゲーランダサンヒター概説5.46-5.96 〜8種のクンバカ〜

ゲーランダサンヒター概説　2025.9.10