ヨガコラム・お知らせ

ティリャカブジャンガーサナ（ねじったコブラのポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.3.29

パドマシルシャーサナ（蓮華座を組んだヘッドスタンド）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.3.29

メルワクラーサナ（坐位の背骨ツイスト）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.3.28

サルパーサナ（ヘビのポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.3.27

トーラングラーサナ（秤のポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.3.26

アルダマンダラーサナ（半円のポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2024.3.25

花粉症対策ヨガ 2024

ヨガコラム　2024.3.16

台北3日目＆那覇再訪｜2024年2月の旅行記

つぶやき・雑記　2024.3.16

台北2日目｜北投温泉・北投不動明王石窟・淡水・孔子廟｜2024年2月の旅行記

つぶやき・雑記　2024.3.15

台北1日目｜龍山寺・西門町・国立台湾博物館・中正紀念堂・大安森林公園｜2024年2月の旅行記

つぶやき・雑記　2024.3.14

那覇2日目｜天久宮・安里八幡宮・末吉宮・識名宮・首里城｜2024年2月の旅行記

つぶやき・雑記　2024.3.13

浜比嘉島2日目＆那覇1日目｜シルミチュー・普天間宮・波上宮・沖宮・瀬長島・龍神の湯｜2024年2月の旅行記

つぶやき・雑記　2024.3.12

沖縄本島南部6日目＆浜比嘉島1日目｜中城城跡・勝連城跡・海中道路・浜比嘉島・果報バンタ｜2024年2月の旅行記

つぶやき・雑記　2024.3.11

沖縄本島南部5日目｜猿人の湯・場天御嶽・佐敷・奥武島海岸｜2024年2月の旅行記

つぶやき・雑記　2024.3.10

沖縄本島南部4日目｜玉城城跡・糸数城跡・ガンガラーの谷・屋宜家｜2024年2月の旅行記

つぶやき・雑記　2024.3.9

久高島｜パワースポット・聖地

パワースポット・聖地　2024.3.8

沖縄本島南部3日目｜久高島・斎場御嶽・知念岬・ニライカナイ橋・仲村渠樋川・垣花樋川｜2024年2月の旅行記

つぶやき・雑記　2024.3.7

沖縄本島南部2日目｜奥武島・平和祈念公園・大度・琉球ガラス村・ひめゆりの塔｜2024年2月の旅行記

つぶやき・雑記　2024.3.6

宮古島4日目＆沖縄本島南部1日目｜パイナガマビーチ・下地島空港・奥武島｜2024年2月の旅行記

つぶやき・雑記　2024.3.5

下地島の通り池｜パワースポット・聖地

パワースポット・聖地　2024.3.4