正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ

コラム　2021.5.7

中高生・大学生にも役立つ、心身を癒やして切り替えをうまくする瞑想

コラム　2021.3.5

「偏りを経て辿り着いたバランス」が持つ美しさ

コラム　2021.2.17

心身の不調、そして戦争をも生む、「偏り」

コラム　2021.2.16

部分を認識した上で、全体を意識して動く

コラム　2021.1.2

自然であること

つぶやき　2020.1.23

自発的であること

つぶやき　2020.1.8

新しい習慣を始める前に、悪い習慣をなくす

つぶやき　2020.1.4

気づきは、磨ける

つぶやき　2019.11.29

違和感に気づいたら

つぶやき　2019.11.25

「診断」と「治療」と、ヨガアーサナについて

コラム　2019.7.18

「非暴力」と「誠実」が世界を変える

コラム　2019.7.4

「生まれた理由」「今なにをするべきか」についての話

コラム　2019.6.28

坐禅和讃が伝える、自然な生き方 〜禅とヨーガ〜

コラム　2019.5.16

不自然な振る舞いをなくしていく

コラム　2019.2.17

師匠が必要かどうか、という話

コラム　2019.2.12

雑念を払うための３つのテクニック

コラム　2019.1.11

新しい習慣を続けていくための、２つのポイント

コラム　2019.1.10

「習慣」をつくるには

コラム　2018.12.12

体を温める（ピッタを高める）食べ物・ヨガのやり方・呼吸法

コラム　2018.11.5