-
無くて七癖、ヨガでたくさん癖が見つかります
ヨガコラム 2016.7.26
-
心と体幹の動きの密接な関係
ヨガコラム 2016.7.24
-
長年使ってきた体の使い方を手放す勇気
ヨガコラム 2016.7.17
-
その日その瞬間、心身に合ったヨガをしましょう
ヨガコラム 2016.7.15
-
環境と自分をよく観察して、行動する
つぶやき・雑記 2016.6.27
-
ショルダーバッグを楽にかけられる肩の位置〜体幹からの支えと動きを意識〜
セルフケア 2016.6.22
-
その場しのぎの気持ち良さと、本質的な気持ち良さ
ヨガコラム 2016.6.16
-
表現とは、湧き出てくるもの
つぶやき・雑記 2016.6.10
-
観・緩・慣
ヨガコラム 2016.6.9
-
ヨガをする頻度はどのくらいがいい？
ヨガコラム 2016.6.4
-
ヨガは何かを手に入れるのでなく「手放す」こと
ヨガコラム 2016.6.1
ライフスタイル 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
-
シルシャーサナ（ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ）の効…
アーサナ解説 2017.2.24
-
チンムドラー・ジュニャーナムドラーのやり方・意味・違いに関する考察
ムドラー解説 2019.2.19
-
アルダマンダラーサナ（半円のポーズ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2024.3.25
-
バッダパリヴリッタパールシュヴァコーナーサナ（背中で手をつないでねじ…
アーサナ解説 2017.10.21
-
パールシュヴァコーナーサナ（パールシュバコナーサナ・体側を伸ばすポー…
アーサナ解説 2017.3.18
アーサナ解説記事（更新日順）
2025.6.19 
