-
インドでの生活と練習で体がどう変わったか
ヨガコラム 2017.1.10
-
今に集中し、小さな変化を楽しむ
ヨガコラム 2016.12.31
-
ネティ(ネーティ・ジャラネティ・鼻洗浄・鼻うがい)のやり方
ヨガコラム 2016.12.31
-
マントラが生活に溶け込んでいるインド
ヨガコラム 2016.12.28
-
引き合う力を感じて、少しずつ進む
ヨガコラム 2016.10.20
-
外面を真似るのではなく、内側から表現する
ヨガコラム 2016.10.14
-
どんな行いも世界に跡を残して、少しずつなじんでいく
つぶやき・雑記 2016.10.5
-
余白を作って、信じて待つ
ヨガコラム 2016.8.8
-
できるかできないか、体の声を聴きましょう
ヨガコラム 2016.7.30
-
いつも初めてやってみるかのように行ってみましょう
ヨガコラム 2016.7.29
-
無くて七癖、ヨガでたくさん癖が見つかります
ヨガコラム 2016.7.26
-
心と体幹の動きの密接な関係
ヨガコラム 2016.7.24
-
長年使ってきた体の使い方を手放す勇気
ヨガコラム 2016.7.17
-
その日その瞬間、心身に合ったヨガをしましょう
ヨガコラム 2016.7.15
-
環境と自分をよく観察して、行動する
つぶやき・雑記 2016.6.27
-
ショルダーバッグを楽にかけられる肩の位置〜体幹からの支えと動きを意識〜
セルフケア 2016.6.22
-
その場しのぎの気持ち良さと、本質的な気持ち良さ
ヨガコラム 2016.6.16
-
表現とは、湧き出てくるもの
つぶやき・雑記 2016.6.10
-
観・緩・慣
ヨガコラム 2016.6.9
-
ヨガをする頻度はどのくらいがいい?
ヨガコラム 2016.6.4
ライフスタイル 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間でよく読まれた記事
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
アルダバッダパドマパスチモッターナーサナ(半蓮華座を組んで足先をつか…
アーサナ解説 2018.1.15
-
アルダマンダラーサナ(半円のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2024.3.25
-
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
パスチモッターナーサナ(長座体前屈・パスチモッタナーサナ)の効果とや…
アーサナ解説 2017.9.14
-
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
アーサナ解説 2017.2.24
-
アルダハヌマーンアーサナ(半分の猿王のポーズ・アルダハヌマンアーサナ…
アーサナ解説 2018.5.3
-
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
アーサナ解説記事(更新日順)
-
チェアヨガ・ベーシック|オフィスや学校で全身を動かせるポーズ集
アーサナ解説 2024.4.16 -
サマコーナーサナ(直角のポーズ)の効果とやり方・図解
-
アナハタアーサナ(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
-
バラーサナ(チャイルドポーズ)の効果とやり方・図解
-
マタニティヨガでも人気、腰痛に有効な「膝を開いたチャイルドポーズ」
-
ダイイングウォーリア(うつぶせのツイストポーズ)の効果とやり方・図解
-
シャヴァーサナ(屍のポーズ・シャバーサナ)の効果とやり方
アーサナ解説 2024.4.12 -
ジャタラパリヴァルタナーサナ(ワニのポーズ・仰向けのツイストポーズ)…
-
シューレースポーズ(陰ヨガ・靴紐のポーズ)
-
サドルポーズ(陰ヨガ・鞍のポーズ)