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「アステーヤ(不盗)」人の時間を不当に奪わない
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小中高生がヨガをする効果・メリット「心・技・体」
ヨガコラム 2018.3.20
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ふとんの中でもできる、寝る前の5分間ヨガ(簡単バージョン)
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ふとんの中でもできる、寝る前の5分間ヨガ(しっかりバージョン)
セルフケア 2018.3.16
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花粉症を改善するかもしれない、背骨と自律神経・免疫力を整えるヨガポーズ
ヨガコラム 2018.3.6
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花粉症を改善するかもしれない、自律神経を整えるヨガの呼吸法
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花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜
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免疫力を高める2つの鍵 〜呼吸と熱〜
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乗り越えた課題が多いほど、誰かを助けられる
セルフケア 2018.1.23
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感覚を磨くとともに、心の波立ちをコントロールする
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私がヨガを始めた理由と、本腰を入れた理由
ヨガコラム 2018.1.1
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