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ヨーガの哲学／立川武蔵(著)｜書籍紹介
書籍紹介 2022.2.13
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瞑想の効果を、脳（意識）の使われ方から考察
ヨガコラム 2022.2.10
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「師」のできることと喜び
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二元性の中でうまく生きるヒント
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企業向けオンラインレッスン例
オフィスヨガ 2022.1.19
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視力回復の基本的な考え方
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アーサナ（ヨガポーズ）が「できるようになる」意義について
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「手」に関するセルフケア参考書籍（ハンドケア・経絡・ハンドリフレクソロジーなど）
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親子ヨガの過去レッスン例（月島・白金プライベートクラス）
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デジタル講座の概要・資料をアップしています
お知らせ 2021.11.19
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人と対話する・人に発信する仕事で疲れないコツ
セルフケア 2021.11.10
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クラムシェルのやり方・効果｜ピラティス解説
ピラティス解説 2021.11.2
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ワンレッグサークルのやり方・効果｜ピラティス解説
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プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント２、効果と選び方・実践方法
呼吸法解説 2021.10.5
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プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント１、まず意味を知る
呼吸法解説 2021.10.4
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神智学大要 第1巻 エーテル体／アーサー・E・パウエル(編) 仲里 誠桔(訳)｜書籍紹介
書籍紹介 2021.9.28
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密教ヨーガ―タントラヨーガの本質と秘法／本山博(著)｜書籍紹介
書籍紹介 2021.9.24
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気は意に従う
ヨガコラム 2021.9.14
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2025.6.6 
