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港区の施設でデジタル＆マインドフルネスの講座をします
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心身の変化に気づく、セルフチェック法 〜自律神経・メンタルへのマインドフルネス〜
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丹田とは 〜上丹田・中丹田・下丹田の位置〜
ヨガコラム 2021.5.14
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６周年＆オンラインレッスンに関するアンケート
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正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
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図解 マインドフルネス ―しなやかな心と脳を育てる―／ケン ヴェルニ(著) 中野信子(訳)｜書籍紹介
書籍紹介 2021.4.22
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万病を治せる妙療法―操体法／橋本敬三(著)｜書籍紹介
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人体らせん原理とハタヨーガの融合 メディカルヨーガ／クリスチャン・ラルセン他(著)｜書籍紹介
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究極の身体／高岡英夫(著)｜書籍紹介
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正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書／竹内仁(著)｜書籍紹介
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ヨーガ・セラピー／スワミ・クヴァラヤーナンダ(著) S.L.ヴィネーカル(著)｜書籍紹介
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「回復」とはどのように起こるのか？ 〜潜在意識と顕在意識〜
セルフケア 2021.3.23
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