-
性に関する話、妊活、自律神経とヨガ
つぶやき・雑記 2022.3.4
-
スヴァルガドヴィジャーサナ(極楽鳥のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.2.25
-
チベット密教/ツルティム・ケサン(著) 正木晃(著)|書籍紹介
書籍紹介 2022.2.14
-
ヨーガの哲学/立川武蔵(著)|書籍紹介
書籍紹介 2022.2.13
-
瞑想の効果を、脳(意識)の使われ方から考察
ヨガコラム 2022.2.10
-
「師」のできることと喜び
つぶやき・雑記 2022.2.6
-
「ヨガ」への先入観と、最近の私の研究
つぶやき・雑記 2022.2.3
-
二元性の中でうまく生きるヒント
つぶやき・雑記 2022.2.2
-
企業向けオンラインレッスン例
オフィスヨガ 2022.1.19
-
視力回復の基本的な考え方
セルフケア 2022.1.13
-
アーサナ(ヨガポーズ)が「できるようになる」意義について
ヨガコラム 2022.1.12
-
「手」に関するセルフケア参考書籍(ハンドケア・経絡・ハンドリフレクソロジーなど)
セルフケア 2021.12.17
-
RYT200を検討中・取得中・取得後の方向けの記事まとめ
まとめ 2021.11.28
-
親子ヨガの過去レッスン例(月島・白金プライベートクラス)
クラス紹介 2021.11.21
-
デジタル講座の概要・資料をアップしています
お知らせ 2021.11.19
-
人と対話する・人に発信する仕事で疲れないコツ
セルフケア 2021.11.10
-
クラムシェルのやり方・効果|ピラティス解説
ピラティス解説 2021.11.2
-
ワンレッグサークルのやり方・効果|ピラティス解説
ピラティス解説 2021.10.30
-
プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント2、効果と選び方・実践方法
呼吸法解説 2021.10.5
-
プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント1、まず意味を知る
呼吸法解説 2021.10.4
ヨガコラム・お知らせ
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座(スカーサナ)・達人座(シ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
瞑想をするときの手の使い方・手印(ムドラー)の選び方
ムドラー解説 2025.7.22
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
バタフライ(蝶のポーズ・陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2018.3.15
-
アシュタンガヨガの始まりのマントラの正しい発音と意味を考察
マントラ解説 2023.1.24
-
ヴィラバドラーサナⅡ(ウォーリアⅡ・戦士のポーズⅡ・英雄のポーズⅡ)の効…
アーサナ解説 2017.1.14
-
丹田とは 〜上丹田・中丹田・下丹田の位置〜
ヨガコラム 2021.5.14
-
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・練習法
アーサナ解説 2016.10.14
-
ゴームカーサナ(ゴムカーサナ・牛の顔のポーズ)の効果とやり方・動画・…
アーサナ解説 2017.9.24
アーサナ解説記事(更新日順)
