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マインドフルネスの「あるがまま」は「いまのまま」とはちょっとちがう？
ヨガコラム
2025.7.11 -
オフィスヨガ＆瞑想で部署をこえた交流も生まれる｜中央区・港区からオフィスヨガ出張レッスン
オフィスヨガ
2025.7.9 -
インドの光 聖ラーマクリシュナの生涯／田中嫺玉(著)｜書籍紹介
書籍紹介
2025.7.4 -
ネティ（ネーティ・ジャラネティ・鼻洗浄・鼻うがい）のやり方
ヨガコラム
2025.6.29 -
チェアヨガ（椅子ヨガ）入門｜オフィスヨガ・リモートワーク・姿勢改善
オフィスヨガ
2025.6.27 -
暑さ対策・夏バテ対策・湿気対策、梅雨から夏にかけてのセルフケアまとめ
まとめ
2025.6.23 -
暑さ対策・夏バテ対策のためのヨガ・呼吸法・食生活・瞑想・アロマ
まとめ
2025.6.18 -
食物の６味と６性質 〜今の体質（ドーシャ：ヴァータ・ピッタ・カパ）に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜
セルフケア
2025.6.18 -
暑さ対策に関する過去記事
セルフケア
2025.6.17 -
食べすぎない 〜「極少食」16世紀のイタリア人・ルイジコルナロの教え〜
ヨガコラム
2025.6.16 -
変わりたいのか、本当は今のままで良いのか
セルフケア
2025.6.8 -
人が変わるための緒（いとぐち）
セルフケア
2025.6.8 -
二元性の中でうまく生きるヒント
つぶやき・雑記
2025.6.8 -
根府川道場のヨーガ断食合宿体験記
つぶやき・雑記
2025.6.3 -
根府川道場のヨーガ断食合宿へ、2回目の参加
つぶやき・雑記
2025.6.3 -
根府川ヨーガ道場 断食合宿体験記（3回目）
つぶやき・雑記
2025.6.3 -
スタジオ開始から10年が経ちました
お知らせ
2025.5.16 -
ヨーガとこころの科学／スワミ・シバナンダ(著)｜書籍紹介
書籍紹介
2025.5.12 -
問診によるドーシャ診断の精度を高める１つのアイデア（アーユルヴェーダ）
ヨガコラム
2025.5.9 -
無くて七癖、ヨガでたくさん癖が見つかります
ヨガコラム
2025.5.9
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ヨガコラム 2019.7.4
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違和感に気づいたら
つぶやき・雑記 2019.11.25
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12/6土から12/7日の午前まで、修行に行ってます。
お知らせ 2025.11.29
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シヴァサンヒター概説【20】5.239-5.268 マントラ行法、ハタヨーガの実践
シヴァサンヒター概説 2025.11.25
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シヴァサンヒター概説【19】5.196-5.238 ラージャヨーガに至るハタヨーガ
シヴァサンヒター概説 2025.11.21
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「教えている」よりも「共有している」に近いかもしれません
つぶやき・雑記 2016.12.27
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シヴァサンヒター概説【16】5.78-5.102 ムーラーダーラチャクラとクンダリ…
シヴァサンヒター概説 2025.11.4
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マインドフルネス瞑想のやり方・練習法
オフィスヨガ 2016.11.16
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シヴァサンヒター概説【10】3.98-3.117 アーサナ（坐法・体位法）
シヴァサンヒター概説 2025.9.26
アーサナ解説記事（更新日順）
