-
違和感があるなら、執着しない(自己観察のための逆行瞑想)
セルフケア 2022.8.16
-
「調子とは?」を真面目に考えて、セルフケアに活かす
セルフケア 2022.8.14
-
識別(ヴィヴェーカ)とマインドフルネスの大切さ
ヨガコラム 2022.7.30
-
改めて、非暴力(アヒンサー)と誠実(サティヤ)
ヨガコラム 2022.7.13
-
デジタル教室とヨガ教室
つぶやき・雑記 2022.7.3
-
暑さ対策・夏バテ対策のためのヨガ・呼吸法・食生活・瞑想・アロマ
まとめ 2022.6.28
-
自分らしい表現をする
つぶやき・雑記 2022.6.22
-
やらないことを見つける、生きたいように生きる
つぶやき・雑記 2022.6.20
-
『ヨガとデジタル』について考える
ヨガコラム 2022.6.1
-
「師」のできることと喜び
つぶやき・雑記 2022.2.6
-
「ヨガ」への先入観と、最近の私の研究
つぶやき・雑記 2022.2.3
-
二元性の中でうまく生きるヒント
つぶやき・雑記 2022.2.2
-
人と対話する・人に発信する仕事で疲れないコツ
セルフケア 2021.11.10
-
気は意に従う
ヨガコラム 2021.9.14
-
どこからでも歪み、どこからでも整う
ヨガコラム 2021.9.9
-
何を食べるべきか? 〜哲学的観点から〜
ヨガコラム 2021.6.29
-
正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
-
中高生・大学生にも役立つ、心身を癒やして切り替えをうまくする瞑想
瞑想法解説 2021.3.5
-
「偏りを経て辿り着いたバランス」が持つ美しさ
ヨガコラム 2021.2.17
-
心身の不調、そして戦争をも生む、「偏り」
ヨガコラム 2021.2.16
ライフスタイル 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
クリスクロス(オブリークス)のやり方・効果|ピラティス解説
ピラティス解説 2016.9.15
-
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
アシュタンガヨガの始まりのマントラの正しい発音と意味を考察
マントラ解説 2023.1.24
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座(スカーサナ)・達人座(シ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
-
バタフライ(蝶のポーズ・陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2018.3.15
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
マタニティ太陽礼拝(お腹を圧迫しない軽減版太陽礼拝)のやり方・動画
アーサナ解説 2023.4.7
-
グラウンディング瞑想のやり方・効果・コツ
瞑想法解説 2025.5.28
アーサナ解説記事(更新日順)