-
二元性の中でうまく生きるヒント
つぶやき・雑記 2022.2.2
-
ヨガのポーズを行うとき、無理に「体を止めよう」としない
ヨガコラム 2021.11.28
-
「診断」と「治療」と、ヨガアーサナについて
ヨガコラム 2021.11.28
-
人と対話する・人に発信する仕事で疲れないコツ
セルフケア 2021.11.19
-
気は意に従う
ヨガコラム 2021.9.14
-
どこからでも歪み、どこからでも整う
ヨガコラム 2021.9.9
-
何を食べるべきか? 〜哲学的観点から〜
ヨガコラム 2021.6.29
-
「偏りを経て辿り着いたバランス」が持つ美しさ
ヨガコラム 2021.2.18
-
心身の不調、そして戦争をも生む、「偏り」
ヨガコラム 2021.2.16
-
部分を認識した上で、全体を意識して動く
ヨガコラム 2021.1.3
-
花粉症を改善するかもしれない、背骨と自律神経・免疫力を整えるヨガポーズ 〜柔軟性を取り戻し、歪みをなくす〜
ヨガコラム 2020.3.28
-
気づきは、磨ける
つぶやき・雑記 2020.3.6
-
違和感に気づいたら
つぶやき・雑記 2020.2.22
-
「非暴力」と「誠実」が世界を変える
ヨガコラム 2020.2.22
-
自然であること
つぶやき・雑記 2020.1.23
-
新しい習慣を始める前に、悪い習慣をなくす
つぶやき・雑記 2020.1.4
-
チェアヨガ入門〜オフィスでヨガのポーズを取り入れて、座り仕事による不調を改善〜
オフィスヨガ 2019.9.23
-
私がヨガを始めた理由と、本腰を入れた理由
ヨガコラム 2019.7.19
-
観・緩・慣
ヨガコラム 2019.7.19
-
「生まれた理由」「今なにをするべきか」についての話
ヨガコラム 2019.7.6
ライフスタイル 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間でよく読まれた記事
-
「陰ヨガ的なやり方」でアーサナを深める
ヨガコラム 2024.4.27
-
シャヴァーサナ(屍のポーズ・シャバーサナ)の効果とやり方
アーサナ解説 2019.10.7
-
フレアプラスはどんな教室?|春、ヨガ・ピラティス・瞑想やセルフケアを…
お知らせ 2024.4.9
-
やりたいことをやるには
セルフケア 2017.11.29
-
チェアヨガ・ベーシック|オフィスや学校で全身を動かせるポーズ集
アーサナ解説 2019.9.23
-
自発的であること
つぶやき・雑記 2020.1.8
-
中高生・大学生にも役立つ、心身を癒やして切り替えをうまくする瞑想
瞑想法解説 2021.3.5
-
親子ヨガの過去レッスン例(月島・白金プライベートクラス)
クラス紹介 2021.11.21
-
10代の悩みに、ヨガ・マインドフルネスが効果的【1】
ヨガコラム 2023.6.14
-
10代の悩みに、ヨガ・マインドフルネスが効果的【2】
ヨガコラム 2023.6.18
アーサナ解説記事(更新日順)
-
シャヴァーサナ(屍のポーズ・シャバーサナ)の効果とやり方
-
チェアヨガ・ベーシック|オフィスや学校で全身を動かせるポーズ集
アーサナ解説 2024.4.16 -
サマコーナーサナ(直角のポーズ)の効果とやり方・図解
-
アナハタアーサナ(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
-
バラーサナ(チャイルドポーズ)の効果とやり方・図解
-
マタニティヨガでも人気、腰痛に有効な「膝を開いたチャイルドポーズ」
-
ダイイングウォーリア(うつぶせのツイストポーズ)の効果とやり方・図解
-
ジャタラパリヴァルタナーサナ(ワニのポーズ・仰向けのツイストポーズ)…
-
シューレースポーズ(陰ヨガ・靴紐のポーズ)
-
サドルポーズ(陰ヨガ・鞍のポーズ)