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ヨガのポーズを行うとき、無理に「体を止めよう」としない
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2021.11.28 -
人と対話する・人に発信する仕事で疲れないコツ
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2021.11.19 -
気は意に従う
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2021.9.14 -
「偏りを経て辿り着いたバランス」が持つ美しさ
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2021.2.18 -
心身の不調、そして戦争をも生む、「偏り」
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2021.2.16 -
気づきは、磨ける
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2020.3.6 -
違和感に気づいたら
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2020.2.22 -
「非暴力」と「誠実」が世界を変える
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2020.2.22 -
自然であること
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2020.1.23 -
新しい習慣を始める前に、悪い習慣をなくす
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2020.1.4 -
私がヨガを始めた理由と、本腰を入れた理由
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2019.7.19 -
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2019.7.19 -
「生まれた理由」「今なにをするべきか」についての話
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2019.7.6 -
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2019.2.18 -
新しい習慣を続けていくための、２つのポイント
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2019.1.11 -
体を温める（ピッタを高める）食べ物・ヨガのやり方・呼吸法
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2018.11.5 -
ヨガの第２支則「ニヤマ」を元に、現代向け自己研鑽
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2018.10.2 -
ヨーガスートラが示す、第２支則「ニヤマ」を実践する意味
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2018.9.23 -
「体幹を使う感覚」を身につける、日常生活における練習
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2018.2.18 -
今に集中し、小さな変化を楽しむ
ヨガコラム
2018.2.8
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