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いま通っているレッスンにこだわらず、いろいろなヨガに触れてみてください
ヨガコラム 2017.8.15
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「体幹を使う感覚」を身につける、日常生活における練習
オフィスヨガ 2017.8.10
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ヨガをする人は、ヨガの哲学を学ぶ必要はあるか?学び始めるタイミングは?
ヨガコラム 2017.8.5
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マインドフルネスの「あるがまま」は「いまのまま」とはちょっとちがう?
ヨガコラム 2017.8.1
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できないことが、できるようになっていく過程を楽しむ
ヨガコラム 2017.7.31
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ヨガの練習中&練習後に水を飲むのはOK?
ヨガコラム 2017.7.17
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ヨガインストラクター資格RYT200を取得した、宮古島の母校に行ってきました
つぶやき・雑記 2017.7.7
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ヨガの選び方・食生活などの指針となる、アーユルヴェーダの「ドーシャ(ヴァータ・ピッタ・カパ)」とは
ヨガコラム 2017.6.21
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湯船につかるという習慣
ヨガコラム 2017.6.20
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自然に、環境に合わせて物事は進むもの
つぶやき・雑記 2017.6.6
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アーサナは世界とコミュニケーションできる共通言語
ヨガコラム 2017.6.4
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窓を開け放ってみる
つぶやき・雑記 2017.5.31
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チェアヨガ入門〜オフィスでヨガのポーズを取り入れて、座り仕事による不調を改善〜
オフィスヨガ 2017.5.29
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マインドフルネスにおける「自動操縦」という言葉の危うさ
つぶやき・雑記 2017.5.16
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ヨガの第2支則「ニヤマ」を元に、現代向け自己研鑽
ヨガコラム 2017.5.3
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ヨガの目的・基礎知識〜自分なりに、8支則をライフスタイルへ取り入れる〜
ヨガコラム 2017.5.2
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ヨガの第1支則「ヤマ」を元に、他人にも自分にも優しく生きる
ヨガコラム 2017.4.24
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歌うことの意味 〜言葉の力・呼吸法・表現〜
ヨガコラム 2017.3.10
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「自分はこうだから」と決め込まない
ヨガコラム 2017.3.2
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「知識」を深めるための4ステップ
ヨガコラム 2017.2.1
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アーサナ解説 2017.8.28
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蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
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