-
あぐら・蓮華座・割座をしたり歩いたり走ったりするときに、膝の内側が痛いときのヒント
ヨガコラム 2024.6.26
-
股関節を動かすためのヒント
ヨガコラム 2024.2.15
-
胸式呼吸（胸式＋α呼吸）ができない方・太陽礼拝のジャンプでふわっと感を出したい方へのコツ・練習法
ヨガコラム 2023.1.10
-
ヨガやピラティスで使われる主な呼吸の種類・使われる筋肉
ヨガコラム 2023.1.6
-
足の親指から学ぶ、部分と全体の話
ヨガコラム 2021.6.3
-
人体らせん原理とハタヨーガの融合 メディカルヨーガ／クリスチャン・ラルセン他(著)｜書籍紹介
書籍紹介 2021.4.19
-
正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書／竹内仁(著)｜書籍紹介
書籍紹介 2021.4.7
-
身体の動きに関わる筋肉まとめ・強化＆ストレッチするヨガポーズやエクササイズ
まとめ 2020.11.28
-
新しいピラティスの教科書／石部美樹 (著)｜書籍紹介
書籍紹介 2020.11.24
-
アシュタンガ・ヨーガ実践と探究／グレゴール・メーレ(著)｜書籍紹介
書籍紹介 2020.11.12
-
体のセンターについて
ヨガコラム 2020.1.8
-
気づきは、磨ける
つぶやき・雑記 2019.11.29
-
膝関節（下腿）回旋に関する考察 〜ジャーヌシルシャーサナB・C・蓮華座へのヒント〜
ヨガコラム 2019.6.5
-
人の体は、それぞれ異なる
ヨガコラム 2018.10.2
-
「体の使い方」理解のしかたは、人それぞれ 〜イメージ・解剖学・エネルギーライン・アジャスト〜
ヨガコラム 2017.12.8
-
どこかが固まると、全体に影響が出る
セルフケア 2017.10.14
-
アシュタンガヨガで怪我をしたくない人に、知っておいてほしい基礎知識
ヨガコラム 2017.9.29
-
体をやわらかくするには（ヨガとアイソメトリック収縮）
ヨガコラム 2016.6.11
解剖学 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
パダハスターサナ（パーダハスターサナ・手と足で引っ張り合う立位前屈の…
アーサナ解説 2016.9.27
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
ウッティタハスタパダングシュターサナの効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.8.4
-
ウルドゥヴァダヌラーサナ（ブリッジ・チャクラーサナ・上向きの弓のポー…
アーサナ解説 2018.5.2
-
バッダパリヴリッタパールシュヴァコーナーサナ（背中で手をつないでねじ…
アーサナ解説 2017.10.21
-
チャクラーサナ（車輪のポーズ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2018.2.23
-
初心者向けアシュタンガヨガの始め方・練習法
ヨガコラム 2018.3.23
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
アーサナ解説記事（更新日順）
2024.7.26 
