白金は5/6までお休み、佃と遠隔は行っています

お知らせ　2020.4.7

後屈（反る動き）ができない方のためのヒント

ヨガコラム　2020.4.5

ハタヨーガプラディーピカー概説 4.69-4.114 〜ラージャヨーガへ至る段階〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2020.4.1

ハタヨーガプラディーピカー概説 4.35-4.68 〜ムドラーと三昧〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2020.4.1

ハタヨーガプラディーピカー概説 4.1-4.34 〜ヨーガが成った状態を表す、…

ハタヨーガプラディーピカー概説　2020.3.30

【更新】ヨガ参考書籍・参考記事まとめ（初心者向け）

ヨガコラム

ヨーガスートラとは 〜現代ヨガの重要教典のひとつ・瞑想の教科書〜

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アーサナ解説

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