身体の動きに関わる筋肉まとめ・強化＆ストレッチするヨガポーズやエクササイズ

お知らせ　2020.11.28

アシュタンガ・ヨーガ実践と探究｜書籍紹介

書籍紹介　2020.11.12

体のセンターについて

コラム　2020.1.8

気づきは、磨ける

つぶやき　2019.11.29

膝関節（下腿）回旋に関する考察 〜ジャーヌシルシャーサナB・C・蓮華座へのヒント〜

コラム　2019.6.5

人の体は、それぞれ異なる

コラム　2018.10.2

「体の使い方」理解のしかたは、人それぞれ 〜イメージ・解剖学・エネルギーライン・アジャスト〜

コラム　2017.12.8

どこかが固まると、全体に影響が出る

コラム　2017.10.14

アシュタンガヨガで怪我をしたくない人に、知っておいてほしい基礎知識

コラム　2017.9.29

体をやわらかくするには（ヨガとアイソメトリック収縮）

コラム　2016.6.11