-
ジャーヌシルシャーサナB(坐位の片脚前屈・股関節内旋)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.6.19
-
ウップルティヒ(トーラーサナ・ウトプルティ・ウトゥプルティヒ・天秤のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.4.3
-
ジャーヌシルシャーサナC(坐位の片脚前屈・股関節外旋)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.4.3
-
マリーチアーサナA(賢者マリーチのポーズA)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.4.3
-
スプタパダングシュターサナ(仰向けで足の親指をつかむポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.4.3
-
パリヴリッタプラサリタパドッターナーサナの効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.3.25
-
バッダパールシュヴァコーナーサナ(背中で手をつかんで体側を伸ばすポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.2.25
-
アルダナタラージャーサナ(半分の踊り子の王のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2021.12.25
-
アルダハヌマーンアーサナ(半分の猿王のポーズ・アルダハヌマンアーサナ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2021.12.25
-
ブジャピダーサナ(肩を圧すポーズ・ブジャピーダーサナ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2021.12.25
-
アシュワサンチャラナーサナの効果とやり方・図解
アーサナ解説 2021.12.24
-
バッダパリヴリッタパールシュヴァコーナーサナ(背中で手をつないでねじった体側を伸ばすポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2021.12.24
-
バカーサナ(鶴のポーズ・バカアサナ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2021.12.24
-
パリヴリッタパールシュヴァコーナーサナ(ねじった体側を伸ばすポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2021.12.24
-
ターダーサナ@チェアヨガ(山のポーズ)|椅子の美しい坐り方・姿勢矯正
アーサナ解説 2021.12.11
-
アグニスタンバーサナ@チェアヨガ(薪のポーズ・焚き木のポーズ)|股関節を外へ開き、骨盤調整
アーサナ解説 2021.12.11
-
ヴィラバドラーサナⅠのやり方動画
アーサナ解説 2021.12.11
-
ヴィラバドラーサナⅡのやり方動画
アーサナ解説 2021.12.11
-
自分がどっちを向いているのか、どっちへ行きたいのか 〜仙骨の向きを整える〜
ヨガコラム 2018.2.8
股関節 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
マリーチアーサナB(賢者マリーチのポーズB)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2018.1.8
-
脱力のコツ|肩こり・首こり・腰痛などの改善
セルフケア 2024.12.11
-
2024-2025 年末年始の予定
お知らせ 2024.12.11
-
チェアヨガ ベーシック|オフィスや学校で椅子に座って全身を動かせるポー…
アーサナ解説 2019.9.23
-
「クンダリニー・タントラ」を読む【35】第2章 8節:ヴィシュッディチャク…
クンダリニー・タントラ 2023.10.21
-
佐奈田霊社|パワースポット・聖地
パワースポット・聖地 2024.12.2
-
台北1日目|龍山寺・西門町・国立台湾博物館・中正紀念堂・大安森林公園
つぶやき・雑記 2024.3.14
-
台北3日目&那覇再訪
つぶやき・雑記 2024.3.16
-
根府川道場のヨーガ断食合宿へ、2回目の参加
つぶやき・雑記 2023.12.10
-
根府川道場のヨーガ断食合宿体験記
つぶやき・雑記 2023.10.15
アーサナ解説記事(更新日順)