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気づきは、磨ける
つぶやき・雑記
2020.3.6 -
自然であること
つぶやき・雑記
2020.1.23 -
果てしないようで、終わりのある道
つぶやき・雑記
2019.12.18 -
外でやるのに適したヨガ
つぶやき・雑記
2017.8.27 -
たまにアーサナTシャツをつくっています(いまのところ非売品)
つぶやき・雑記
2017.6.16 -
自然に、環境に合わせて物事は進むもの
つぶやき・雑記
2017.6.7 -
窓を開け放ってみる
つぶやき・雑記
2017.5.31 -
表現とは、湧き出てくるもの
つぶやき・雑記
2017.5.21 -
環境と自分をよく観察して、行動する
つぶやき・雑記
2017.5.21 -
外でやるヨガ
つぶやき・雑記
2017.1.4 -
少し慣れてきたときに湧いてくる雑念
つぶやき・雑記
2016.9.5
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4月からのスケジュールについて(追記)
お知らせ 2026.4.9
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ウッターナーサナ(立位前屈・強い前屈のポーズ)のやり方・効果
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マユラーサナ(孔雀のポーズ)のやり方・効果
アーサナ解説 2017.10.8
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