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2024.3.26 -
シャシャンカーサナ（うさぎのポーズ・ササンガーサナ）の効果とやり方動画・図解
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セツバンダーサナ（橋のポーズ・セートゥバンダーサナ）の効果とやり方・図解
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2024.2.15 -
コントロロジー―ピラティス・メソッドの原点／ジョセフ・ヒューベルトゥス ピラティス(著)｜書籍紹介
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2024.1.22 -
新しいピラティスの教科書／石部美樹 (著)｜書籍紹介
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2024.1.22 -
ドーシャ診断を改良、ヒーリング整体＋ヨガ＆ピラティスのお知らせ
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2024.1.22 -
ヨガやピラティスで使われる主な呼吸の種類・使われる筋肉
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2024.1.22 -
PayPalペイパル支払い導入（海外の方へのオンラインレッスンもOK）
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2024.1.14 -
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2023.12.31 -
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