-
「体の使い方」理解のしかたは、人それぞれ 〜イメージ・解剖学・エネルギーライン・アジャスト〜
ヨガコラム 2017.12.8
-
方向性を研ぎ澄ませる、パーソナルヨガレッスンの効果
ヨガコラム 2017.12.8
-
「気持ち良いところで止める」で進歩するのか？
ヨガコラム 2017.12.1
-
やりたいことをやるには
セルフケア 2017.11.29
-
チャンスや転機を確実に活かすために、ヨガで準備をする
ヨガコラム 2017.11.27
-
冬こそ鼻呼吸が大切、鼻を通すコツ一覧 〜鼻づまりに効くツボ・アロマ・筋膜リリース・鼻うがい・呼吸法・ヨガポーズ〜
ヨガコラム 2017.11.26
-
自分を変えれば、流れは訪れる
ヨガコラム 2017.11.25
-
ヨガ（ハタヨガ）の種類、選び方のコツ（初心者向け）
ヨガコラム 2017.11.21
-
自分がどっちを向いているのか、どっちへ行きたいのか 〜仙骨の向きを整える〜
ヨガコラム 2017.11.17
-
ワイルドシング（カマトカラーサナ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.11.16
-
ヨガ・ピラティスの「重要なポーズ」とは？
ヨガコラム 2017.11.9
-
鼻呼吸と口呼吸の比較・ヨガ呼吸とピラティス呼吸の比較
ヨガコラム 2017.11.8
-
操体法とヨガの比較 〜息・食・動・想・環を気持ちよく〜
ヨガコラム 2017.11.3
-
日本人に適したヨガ 〜正しい筋肉・深部柔軟性・陰陽バランス・洞察力〜
ヨガコラム 2017.11.1
-
国ごとに異なる「一般的なヨガ」と「インドのハタヨガ」の比較 〜体と文化〜
ヨガコラム 2017.10.31
-
食べ物で、心も変わる 〜アーユルヴェーダとトリグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）〜
ヨガコラム 2017.10.27
-
エーカパーダセツバンダサルヴァンガーサナ（一本足の橋のポーズ）〜肩こり改善・体幹強化・下半身の血行を促進〜
アーサナ解説 2017.10.26
-
ウッタンプリスターサナ（トカゲのポーズ・シーラングシュターサナ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.10.25
-
食物の６味と６性質 〜今の体質（ドーシャ：ヴァータ・ピッタ・カパ）に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜
ヨガコラム 2017.10.24
-
歯の種類が、食べるべきものの割合を表している説
ヨガコラム 2017.10.23
ヨガコラム・お知らせ
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
-
スワン＆スリーピングスワン（陰ヨガ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）の練習法１ 〜足首を伸ばし、膝をしっか…
アーサナ解説 2018.1.26
-
パールシュヴォッターナーサナ（体側を強くのばすポーズ）の効果とやり方…
アーサナ解説 2017.7.1
-
陰ヨガとは・主なポーズ一覧・リストラティブヨガとの比較
ヨガコラム 2017.5.21
-
太陽礼拝Aのアーサナ（ポーズ）順番・ドリシュティ・サンスクリット語カウ…
アーサナ解説 2017.9.24
アーサナ解説記事（更新日順）
2025.2.10 
