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オフィスヨガ・マインドフルネス瞑想 オンライン&出張レッスン 企業・学校向け
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瞑想のやり方(始め方・続け方・深め方)メモ
オフィスヨガ
2025.10.6 -
チェアヨガ ベーシック|オフィスヨガ・学校向け 椅子ヨガポーズ集
アーサナ解説
2025.10.3 -
オフィスヨガ&瞑想で部署をこえた交流も生まれる|中央区・港区からオフィスヨガ出張レッスン
オフィスヨガ
2025.7.9 -
チェアヨガ(椅子ヨガ)入門|オフィスヨガ・リモートワーク・姿勢改善
オフィスヨガ
2025.6.27 -
アヌローマヴィローマプラーナーヤーマ(ナディショーダナ・片鼻呼吸法)の効果・やり方
オフィスヨガ
2025.6.5 -
六本木へ、出張瞑想&チェアヨガレッスン
つぶやき・雑記
2025.4.6 -
カパラバティ・プラーナーヤーマ(火の呼吸法のバリエーション)の効果・やり方
オフィスヨガ
2025.3.27 -
横須賀へ、出張瞑想&チェアヨガレッスン
つぶやき・雑記
2025.3.8 -
少し遠方へ、千葉県に出張オフィスヨガ
つぶやき・雑記
2024.11.6 -
ガルダーサナ@チェアヨガ(ガルダアーサナ・ガルーダアーサナ・ワシのポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説
2024.10.26 -
企業向けオンラインレッスン例
オフィスヨガ
2024.7.16 -
スタンディング太陽礼拝(ヨガマット不要・オフィスや外ヨガでもOK)
アーサナ解説
2024.7.16 -
アルダマツェンドラーサナ@チェアヨガ(ねじりのポーズ)|内臓を活性化して代謝を上げ、お腹をシェイプアップ
アーサナ解説
2024.3.26 -
最近の企業向け出張ヨガ・オンラインヨガレッスン例
オフィスヨガ
2023.11.28 -
マインドフルネス瞑想のやり方・練習法
オフィスヨガ
2023.11.8 -
ターダーサナ@チェアヨガ(山のポーズ)|椅子の美しい坐り方・姿勢矯正
アーサナ解説
2021.12.11 -
アグニスタンバーサナ@チェアヨガ(薪のポーズ・焚き木のポーズ)|股関節を外へ開き、骨盤調整
アーサナ解説
2021.12.11 -
「体幹を使う感覚」を身につける、日常生活における練習
オフィスヨガ
2018.2.18 -
出張オフィス瞑想・チェアヨガレッスン 〜株式会社USEN様〜
オフィスヨガ
2017.10.22 -
始業前30分のオフィスヨガ、出張瞑想クラスをさせていただきました
お知らせ
2017.10.11
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オンライン参加可能の30分オープンクラス
お知らせ 2025.10.17
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シヴァサンヒター概説【13】5.1-5.16 ヨーガを妨げるもの
シヴァサンヒター概説 2025.10.14
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ヨーガスートラ解説 2.1-2.3 〜5つの煩悩と3つの実践(クリヤー)〜
ヨーガスートラ解説 2018.11.7
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瞑想ベーシッククラス(オンライン参加可)
お知らせ 2025.10.17
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シヴァサンヒター概説【12】4.23-4.110 十種のムドラー
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ハタヨーガプラディーピカー概説 2.21-2.38 〜シャットカルマ(6つの浄化…
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瞑想レッスンをご希望の方へ、クラスの選び方、学びの進め方について
お知らせ 2024.8.12
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