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人間は本来「わからないもの」を好む生き物
ヨガコラム
2017.8.15
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ヨガの練習中&練習後に水を飲むのはOK?
ヨガコラム
2017.7.18
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アーサナは世界とコミュニケーションできる共通言語
ヨガコラム
2017.6.4
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ヨガは「効果」を求めない?
ヨガコラム
2017.5.21
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ヨガは、教えを押し付けるものではない
ヨガコラム
2017.5.21
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ヨガをする頻度はどのくらいがいい?
ヨガコラム
2017.5.21
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ヨガは何かを手に入れるのでなく「手放す」こと
ヨガコラム
2017.5.21
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長年使ってきた体の使い方を手放す勇気
ヨガコラム
2017.5.21
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余白を作って、信じて待つ
ヨガコラム
2017.5.21
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できるかできないか、体の声を聴きましょう
ヨガコラム
2017.5.21
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外面を真似るのではなく、内側から表現する
ヨガコラム
2017.5.21
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余計な力を抜いて、必要な筋肉を使う
ヨガコラム
2017.5.21
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筋力と柔軟性はセットでお得
ヨガコラム
2017.5.21
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鏡とうまく付き合い、姿勢を直したときの変化を感じる
ヨガコラム
2017.1.31
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それぞれの人生が映し出される、それぞれのヨガ
ヨガコラム
2016.9.26
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シャヴァーサナ(屍のポーズ・シャバーサナ)の効果とやり方
アーサナ解説 2019.10.7
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