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体を温める(ピッタを高める)食べ物・ヨガのやり方・呼吸法
ヨガコラム 2018.11.5
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ヨガの第2支則「ニヤマ」を元に、現代向け自己研鑽
ヨガコラム 2018.10.2
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ヨーガスートラが示す、第2支則「ニヤマ」を実践する意味
ヨガコラム 2018.9.23
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ストレッチや筋トレと、ヨガポーズの関係性
ヨガコラム 2018.6.22
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ヨガウェアの選び方 〜ドーシャタイプ別〜(メンズ&レディース共通)
ヨガコラム 2018.4.17
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こどものころからヨガをやってたらよかったなーと思う3つの理由
ヨガコラム 2018.3.20
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左右があるヨガポーズを、均等にできるようにするには
ヨガコラム 2018.2.27
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「体幹を使う感覚」を身につける、日常生活における練習
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食物の6味と6性質 〜今の体質(ドーシャ:ヴァータ・ピッタ・カパ)に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜
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ヨガコラム 2018.1.24
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日本人に適したヨガ 〜正しい筋肉・深部柔軟性・陰陽バランス・洞察力〜
ヨガコラム 2017.11.27
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ヨガコラム 2017.11.26
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