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膝関節(下腿)回旋に関する考察 〜ジャーヌシルシャーサナB・C・蓮華座へのヒント〜
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2024.7.16 -
大量のアイスの箱に込められた想い?
ヨガコラム
2024.7.15 -
引き合う力を感じて、少しずつ進む
ヨガコラム
2024.7.15 -
その日その瞬間、心身に合ったヨガをしましょう
ヨガコラム
2024.7.15 -
自分を変えれば、流れは訪れる
ヨガコラム
2024.7.15 -
「診断」と「治療」と、ヨガアーサナについて
ヨガコラム
2024.7.15 -
神聖幾何学とヨガ・瞑想、「形」が持つ力
ヨガコラム
2024.7.15 -
メンズヨガウェアの実用的な選び方(素材・丈・伸縮性など)
ヨガコラム
2024.7.15 -
花粉症対策ヨガ 2024
ヨガコラム
2024.5.27 -
鼻洗浄(鼻うがい)は、こわくない・痛くない
ヨガコラム
2024.5.22 -
花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜
ヨガコラム
2024.5.22 -
意識の向け方・扱い方
ヨガコラム
2024.5.15 -
マタニティヨガでも人気、腰痛に有効な「膝を開いたチャイルドポーズ」
アーサナ解説
2024.4.12 -
冬こそ鼻呼吸が大切、鼻を通すコツ一覧 〜鼻づまりに効くツボ・アロマ・筋膜リリース・鼻うがい・呼吸法・ヨガポーズ〜
ヨガコラム
2024.3.26 -
「瞑想中に足がしびれたり心が乱れたりしても、我慢して続けるべきか」に関するヒント
ヨガコラム
2024.2.23 -
ヨガやピラティスで使われる主な呼吸の種類・使われる筋肉
ヨガコラム
2024.1.22 -
ヨガのレッスン中に湧いてくる「雑念」ベスト3
ヨガコラム
2023.12.31 -
マントラが生活に溶け込んでいるインド
ヨガコラム
2023.12.15 -
ヨガとアレクサンダー・テクニークの似ている点
ヨガコラム
2023.12.15 -
坐禅和讃が伝える、自然な生き方 〜禅とヨーガ〜
ヨガコラム
2023.12.4
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つぶやき・雑記 2026.2.3
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